Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku
TM6 TM5

Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku

4.7 (260 ocen)

Składniki

  • 1 główka czosnku, w łupinie
  • 1 łyżka soli, plus dodatkowa ilość do posypania czosnku
  • pieprz czarny, mielony, do posypania czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania czosnku
  • 500 g wody
  • 800 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na kawałki
  • 1 gałązkę rozmarynu, świeżego
    lub 1 czubatą łyżeczkę rozmarynu, suszonego
  • 80 - 90 g masła, pokrojonego na kawałki

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1508.6 kJ / 360.6 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
39.2 g
Tłuszcz
21.5 g
Tłuszcz nasycony
11 g
Błonnik
4.7 g
Sód
602.9 mg

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
  2. Odciąć twardy spód główki czosnku tak, aby widoczne były wszystkie ząbki. Czosnek ułożyć na folii aluminiowej, posypać solą, pieprzem i skropić oliwą, zawinąć w folię. Piec 40 - 50 min (200°C) lub do czasu, aż czosnek zmięknie. Odstawić do ostudzenia.
  3. Do naczynia miksującego wlać wodę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ziemniaki, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. Opróżnić i osuszyć naczynie miksujące.
  4. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać oliwę, włożyć gałązkę rozmarynu, dusić 2 min/120°C/obr. 1. W tym czasie ostudzony czosnek wycisnąć z łupin, odstawić. Rozmaryn wyjąć z naczynia miksującego i wyrzucić.
  5. Dodać ugotowane ziemniaki, upieczony czosnek, sól i masło, zmiksować 30 s/obr. 4. Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku podawać na gorąco jako dodatek do głównych dań.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1508.6 kJ / 360.6 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
39.2 g
Tłuszcz
21.5 g
Tłuszcz nasycony
11 g
Błonnik
4.7 g
Sód
602.9 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, folia aluminiowa

Wskazówki i podpowiedzi

  • Pieczony czosnek staje się miękki, kremowy i traci swoją pikantność, zyskując przyjemny, słodkawy smak i aromat.