Ryż z ananasem i łososiem na ostro
TM6 TM5

Ryż z ananasem i łososiem na ostro

3.8 (51 ocen)

Składniki

Marynata do łososia

  • 220 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 2 łyżki sosu sojowego, jasnego
  • 1 łyżka miodu, wielokwiatowego, płynnego
  • korzeń imbiru, świeży, obrany (ok. 5 cm kawałek), pokrojony w 1 mm plasterki, do ułożenia na wierzchu łososia
  • 150 g ryżu basmati
  • ¾ łyżeczki soli

Sambal oelek

  • 40 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 20 g wody
  • 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Dodatki

  • 20 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 25 g masła
  • 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 600 g wody
  • sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do skropienia ryżu (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1879 kJ / 448 kcal
Białko
20.9 g
Węglowodany
46.4 g
Tłuszcz
21.4 g
Błonnik
3.3 g

Sposób przygotowania

Marynata do łososia

  1. Na pokrywę naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej łososia, dodać sos sojowy i miód, składniki dokładnie wymieszać, następnie przełożyć na folię aluminiową. Na wierzchu każdego z kawałków łososia ułożyć plasterki imbiru i szczelnie zawinąć. Całość umieścić w dolnej części przystawki Varoma, odstawić.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego ryż, opłukać pod bieżącą wodą, dodać ½ łyżeczki soli, składniki dokładnie wymieszać, odstawić.

Sambal oelek

  1. Do naczynia miksującego włożyć papryczki chili, dodać ¼ łyżeczki soli, rozdrobnić 2 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać oliwę, dusić bez założonej miarki 2 min 30 s/120°C/obr. 0.5.
  3. Dodać wodę, sok z limonki i paprykę, podgrzać 4 min 30 s/98°C/obr. 0.5. Wyjąć naczynie miksujące z obudowy na 10 min. Ponownie umieścić naczynie miksujące w obudowie, rozdrobnić Turbo/1 s/1 raz. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Następnie rozdrobnić Turbo/1 s/1 raz. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Następnie rozdrobnić Turbo/1 s/1 raz. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  6. Następnie rozdrobnić Turbo/1 s/1 raz. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  7. Następnie rozdrobnić Turbo/1 s/1 raz. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.

Dodatki

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę szalotkę, czosnek i marchewkę, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać masło, dusić bez założonej miarki 3 min/120°C/obr. 1. Przełożyć do koszyczka z ryżem, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej anansa, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek z ryżem i warzywami, gotować na parze 11 min/Varoma/obr. 1. Nałożyć przystawkę Varoma z łososiem, gotować na parze 13 min/Varoma/obr. 1. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, zawartość koszyczka przełożyć do innego naczynia, przemieszać kopystką, na wierzchu ułożyć odważonego ananasa. Ryż podawać skropiony sokiem z limonki, z dodatkiem ostrego sosu sambal oelek i z gotowanym na parze łososiem.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1879 kJ / 448 kcal
Białko
20.9 g
Węglowodany
46.4 g
Tłuszcz
21.4 g
Błonnik
3.3 g


Przybory kuchenne

miska, folia aluminiowa

Wskazówki i podpowiedzi

  • Czas gotowania ryżu może wahać się w zależności od jego rodzaju, producenta lub jakości, dlatego należy sprawdzać stopień jego ugotowania. W razie potrzeby wydłużyć lub skrócić czas gotowania.