Wersje kompatybilne
Makaron po chińsku
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 300 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 150 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki
- 75 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 75 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 50 g oleju ryżowego
- 200 g schabu wieprzowego, pokrojonego w 2-3 cm paski
- 70 g surowego boczku, bez kości, bez skóry, pokrojonego w 1 cm kostkę
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 60 g sosu sojowego
- 100 g kiełków soi, świeżych lub konserwowych
- 800 g wody, gorącej
- 1 szczypta soli
- 250 g azjatyckiego cienkiego makaronu, np. chow main, sojowego, ryżowego
- ziarna sezamu, do posypania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1938 kJ / 464 kcal
- Białko
- 20.61 g
- Węglowodany
- 63.63 g
- Tłuszcz
- 14.11 g
- Błonnik
- 7.76 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć kapustę, rozdrobnić za pomocą kopystki
10 s/obr. 4 . Przełożyć do osobnego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć imbir, rozdrobnić
3 s/obr. 6 . Przełożyć do naczynia, w którym znajduje się kapusta, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pora, paprykę czerwoną i paprykę zieloną, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do naczynia, w którym znajduje się kapusta i imbir, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać olej ryżowy, podgrzać
2 min/100°C/obr. 1 . - Dodać rozdrobnione wcześniej warzywa, schab, boczek, płatki chilli i curry mielone, dusić
10 min/120°C//obr. . - Dodać 30 g sosu sojowego, dusić
6 min/120°C//obr. . Zawartość naczynia miksującego przełożyć do dużej miski, postawić ją na pokrywie naczynia miksującego, odważyć do miski kiełki soi i pozostałe 30 g sosu sojowego, całość wymieszać za pomocą kopystyki, odstawić. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić kolejną miskę, odważyć do niej gorącą wodę, dodać szczyptę soli, włożyć makaron, odstawić do napęcznienia zgodnie z czasem podanym na opakowaniu. Makaron przecedzić przez dolną część przystawki Varoma, dodać do miski, w której znajdują się przygotowane warzywa z mięsem, dokładnie wymieszać za pomocą kopystki.
- Makaron po chińsku posypać sezamem, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1938 kJ / 464 kcal
- Białko
- 20.61 g
- Węglowodany
- 63.63 g
- Tłuszcz
- 14.11 g
- Błonnik
- 7.76 g