Makaron po chińsku
TM5 TM6

Makaron po chińsku

4.5 (739 ocen)

Składniki

  • 300 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 150 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki
  • 75 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 75 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g oleju ryżowego
  • 200 g schabu wieprzowego, pokrojonego w 2-3 cm paski
  • 70 g surowego boczku, bez kości, bez skóry, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 60 g sosu sojowego
  • 100 g kiełków soi, świeżych lub konserwowych
  • 800 g wody, gorącej
  • 1 szczypta soli
  • 250 g azjatyckiego cienkiego makaronu, np. chow main, sojowego, ryżowego
  • ziarna sezamu, do posypania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1938 kJ / 464 kcal
Białko
20.61 g
Węglowodany
63.63 g
Tłuszcz
14.11 g
Błonnik
7.76 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć kapustę, rozdrobnić za pomocą kopystki 10 s/obr. 4. Przełożyć do osobnego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć imbir, rozdrobnić 3 s/obr. 6. Przełożyć do naczynia, w którym znajduje się kapusta, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć pora, paprykę czerwoną i paprykę zieloną, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Przełożyć do naczynia, w którym znajduje się kapusta i imbir, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego wlać olej ryżowy, podgrzać 2 min/100°C/obr. 1.
  5. Dodać rozdrobnione wcześniej warzywa, schab, boczek, płatki chilli i curry mielone, dusić 10 min/120°C//obr. .
  6. Dodać 30 g sosu sojowego, dusić 6 min/120°C//obr. . Zawartość naczynia miksującego przełożyć do dużej miski, postawić ją na pokrywie naczynia miksującego, odważyć do miski kiełki soi i pozostałe 30 g sosu sojowego, całość wymieszać za pomocą kopystyki, odstawić.
  7. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kolejną miskę, odważyć do niej gorącą wodę, dodać szczyptę soli, włożyć makaron, odstawić do napęcznienia zgodnie z czasem podanym na opakowaniu. Makaron przecedzić przez dolną część przystawki Varoma, dodać do miski, w której znajdują się przygotowane warzywa z mięsem, dokładnie wymieszać za pomocą kopystki.
  8. Makaron po chińsku posypać sezamem, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1938 kJ / 464 kcal
Białko
20.61 g
Węglowodany
63.63 g
Tłuszcz
14.11 g
Błonnik
7.76 g


Przybory kuchenne

miska