Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
TM5 TM6

Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym

2.7 (177 ocen)

Składniki

  • 100 g parmezanu, pokrojonego na kawałki
  • 1700 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g różyczek kalafiora
  • 500 g makaronu, suchego, typu penne
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 100 g mleka
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka natki pietruszki, tylko liście, posiekanej, do posypania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1794 kJ / 428 kcal
Białko
18.2 g
Węglowodany
71 g
Tłuszcz
9.5 g
Błonnik
4.2 g

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić  5 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać 400 g wody, dodać sól, włożyć koszyczek, odważyć do koszyczka różyczki kalafiora, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Koszyczek ostrożnie wyjąć przy pomocy kopystki. Ugotowany kalafior przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego wlać 1300 g wody, gotować 13 min/100°C/obr. 1.
  4. Zdjąć miarkę, przez otwór w pokrywie naczynia miksującego dodać makaron, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/100°C//obr. 1.
  5. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C.
  6. Makaron przecedzić przez dolną część przystawki Varoma, przełożyć do naczynia do zapiekania.
  7. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  8. Dodać oliwę, dusić 2 min/120°C/obr. 1.
  9. Dodać ugotowany kalafior, mleko i pieprz, zmiksować 40 s/obr. 4 -8, stopniowo zwiększając obroty.
  10. Dodać 80 g rozdrobnionego parmezanu, wymieszać 30 s/obr. 2. Powstałą masę wlać do naczynia do zapiekania, w którym znajduje się makaron, dokładnie wymieszać kopystką. Oprószyć pozostałymi 20 g rozdrobnionego parmezanu.
  11. Piec 20 min (180°C).
  12. Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym podawać bezpośrednio po przygotowaniu posypany natką pietruszki.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1794 kJ / 428 kcal
Białko
18.2 g
Węglowodany
71 g
Tłuszcz
9.5 g
Błonnik
4.2 g


Przybory kuchenne

naczynie żaroodporne, piekarnik