Wersje kompatybilne
Risotto dyniowe z boczkiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1220 g wody
- 300 g dyni, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g cebuli szalotki
- 100 g surowego boczku, bez kości, bez skóry, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 40 g masła
- 320 g ryżu do risotto, np. arborio
- 60 g białego wina, wytrawnego
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona -
60
g zielonego groszku, mrożonego
lub 60 g zielonego groszku, świeżego - natka pietruszki, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- ser parmezan, ilość do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1452 kJ / 345 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 2 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać 500 g wody. Włożyć koszyczek, odważyć do niego dynię.
- Dodać oliwę, sól i pieprz, gotować na parze
15 min/Varoma/obr. 1 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. Ugotowaną dynię przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę szalotkę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Cebulę szalotkę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać boczek i masło, dusić
5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać ryż, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, dusić
3 min/120°C//obr. 1 . - Dodać wino, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
1 min/100°C//obr. 1 . - Dodać pozostałe 720 g wody, koncentrat bulionu i sól. Składniki dokładnie przemieszać kopystką, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
8 min/100°C//obr. 1 . - Dodać ugotowaną dynię i zielony groszek, składniki dokładnie przemieszać kopystką, gotować
4 min/100°C//obr. 1 . - Dodać rozdrobniony parmezan, dokładnie przemieszać kopystką. Risotto pozostawić w naczyniu miksującym na ok. 10 min.
- Risotto dyniowe z boczkiem podawać jako danie główne, udekorowane natką pietruszki i płatami parmezanu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1452 kJ / 345 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 2 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Pozostałe risotto można wykorzystać do przygotowania kulek arancini. Risotto rozprowadzić równomiernie na blasze do pieczenia, owinąć folią spożywczą i odstawić do lodówki na ok. 24 godz. Schłodzone risotto uformować w kulki, następnie obtoczyć je w bułce tartej. Arancini smażyć na patelni do momentu, aż nabiorą złotobrązowej barwy.