Risotto z krewetkami
TM5 TM6

Risotto z krewetkami

4.1 (335 ocen)

Składniki

  • 500 g wody, ciepłej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 2 kostki bulionu warzywnego, pokruszone
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 250 g ryżu do risotto, np. arborio
  • 350 g krewetek, surowych, dużych, obranych
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g białego wina, wytrawnego
  • natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1108.1 kJ / 264.7 kcal
Białko
15.2 g
Węglowodany
34.5 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
1.1 g

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej wodę, dodać koncentrat bulionu warzywnego, dokładnie wymieszać, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać oliwę, dusić 2 min/120°C/obr. 1.
  4. Dodać przygotowany wcześniej bulion, ryż, krewetki, sól i pieprz, gotować 9 min/100°C//obr. . Składniki dokładnie przemieszać kopystką.
  5. Dodać wino, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować kolejne 5 min/100°C//obr., dokładnie przemieszać kopystką, gotować kolejne 4 min/100°C//obr.. Risotto pozostawić w naczyniu miksującym na 15 min.
  6. Risotto z krewetkami podawać na ciepło jako danie główne, udekorowane natką pietruszki.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1108.1 kJ / 264.7 kcal
Białko
15.2 g
Węglowodany
34.5 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
1.1 g


Przybory kuchenne

miska