Makaron z krewetkami i porem
TM6 TM5

Makaron z krewetkami i porem

3.5 (73 oceny)

Składniki

  • 10 - 15 gałązek kolendry, świeżej
  • 1 łyżka skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 30 g migdałów, w płatkach
  • 200 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 520 g wody
  • 100 g białego wina, wytrawnego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 180 g krewetek, obranych
    lub 180 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • 350 g makaronu, suchego, typu linguine lub spaghetti

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2113.3 kJ / 504.8 kcal
Białko
21.3 g
Węglowodany
74.8 g
Tłuszcz
13.5 g
Błonnik
4.8 g

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć migdały, kolendrę i skórkę z limonki, rozdrobnić 5 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć por, dodać oliwę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać wodę, wino, sól i pieprz, gotować 6 min/100°C/obr. .
  4. Dodać krewetki, nałożyć pokrywę, przez otwór w pokrywie naczynia miksującego włożyć makaron, gotować bez założonej miarki zgodnie z czasecem podanym na opakowaniu/100°C//obr. . Makaron dokładnie przemieszać kopystką, pozostawić w naczyniu miksującym na 2-3 min.
  5. Dodać rozdrobnione migdały z kolendrą i skórką z limonki, dokładnie wymieszać kopystką.
  6. Makaron z krewetkami i porem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2113.3 kJ / 504.8 kcal
Białko
21.3 g
Węglowodany
74.8 g
Tłuszcz
13.5 g
Błonnik
4.8 g