Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
TM6 TM5

Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim

3.8 (61 ocen)

Składniki

  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 3 cebule dymki, tylko białe części, przekrojone na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ łodyżki trawy cytrynowej, świeżej, pokrojonej w 3-4 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
  • 650 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka cukru
  • 1 łyżka octu ryżowego
  • 1 łyżka mirinu (opcjonalnie)
  • 1 łyżka skórki z limonki, otartej
  • ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • 350 g makaronu, suchego, typu farfalle
  • 100 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 2 łyżki masła orzechowego, np. z kawałkami orzechów
  • 3 - 4 łyżki kolendry, świeżej, posiekanej, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1851.8 kJ / 443 kcal
Białko
14 g
Węglowodany
69.8 g
Tłuszcz
12 g
Błonnik
6.8 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, cebule dymki, czosnek, trawę cytrynową i imbir, rozdrobnić 5-7 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać wodę, koncentrat bulionu warzywnego, sos sojowy, cukier, ocet ryżowy, mirin, skórkę z limonki, kurkumę, sól i chili, gotować 6 min/100°C/obr. 1.
  3. Dodać makaron, dokładnie wymieszać kopystką, gotować zgodnie z czasecem podanym na opakowaniu/100°C//obr. .
  4. Dodać śmietankę kokosową, masło orzechowe i sok z limonki, dokładnie wymieszać kopystką.
  5. Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowany kolendrą.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1851.8 kJ / 443 kcal
Białko
14 g
Węglowodany
69.8 g
Tłuszcz
12 g
Błonnik
6.8 g


Wskazówki i podpowiedzi

  • Można pominąć świeżą trawę cytrynową, a w punkcie 2. dodać 1 łyżeczkę mielonej trawy cytrynowej ze słoika.
  • Śmietanka kokosowa to gęsta część mleczka kokosowego z puszki. Najłatwiej oddzielić ją od części płynnej, gdy mleczko kokosowe jest schłodzone.
  • Przepis „Masło orzechowe” znajduje się w książce podstawowej do TM5 „Kulinarne ABC” na str. 304 i kolekcji o tym samym tytule znajdującej się na platformie Cookidoo®.