Wersje kompatybilne
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na 1 cm kawałki
- 450 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 20 - 30 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
-
¼
łyżeczki nitek szafranu
lub ½ łyżeczki kurkumy, mielonej - ½ łyżeczki soli
- 350 g makaronu, suchego, typu penne
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 1 ½ czubatej łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3267 kJ / 781 kcal
- Białko
- 51.8 g
- Węglowodany
- 65.6 g
- Tłuszcz
- 34.6 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan i chili, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć kurczaka, dodać oliwę, dusić
3 min/120°C//obr. 1 . - Dodać wodę, szafran i ½ łyżeczki soli, gotować
6 min/100°C//obr. . - Dodać makaron, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/100°C//obr. lub do uzyskania twardości al dente. - Dodać śmietanę, szpinak oraz pozostałą 1½ łyżeczki soli i pieprz, przemieszać kopystką, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
2-4 min/100°C//obr. 1 . - Kurczaka z makaronem w sosie śmietanowym podawać posypanego parmezanem z chili.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3267 kJ / 781 kcal
- Białko
- 51.8 g
- Węglowodany
- 65.6 g
- Tłuszcz
- 34.6 g
Wskazówki i podpowiedzi
- W przepisie można pominąć dodanie szafranu lub kurkumy. W ten sposób powstanie danie z sosem śmietanowym i szpinakiem.
- Finalna twardość makaronu zależy od producenta, składu i jakości wybranego makaronu oraz indywidualnych preferencji. Jeśli makaron nie ugotuje się w punkcie 4. do zadowalającego stopnia, można wydłużyć czas gotowania w punkcie 5. o 2-3 min.
- Aby sos bardziej zgęstniał można pozostawić danie w naczyniu miksującym na 5-10 min, w tym czasie makaron wchłonie jeszcze odrobinę wilgoci.