Wersje kompatybilne
Lasagne brokułowa z łososiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 600 g różyczek brokułu, niedużych (z 1-2 brokułów)
Sos beszamelowy
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 40 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 40 g mąki pszennej
- 120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 130 g mleka
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
75
g sera Bel Paese, pokrojonego w plastry, plus dodatkowo 4-6 plastrów na wierzch lasagne
lub 75 g sera mozzarella, dowolnego, pokrojonego w plastry, plus dodatkowo 4-6 plastrów na wierzch lasagne - 9 płatów makaronu, suchego, typu lasagne
- 2 opakowania wędzonego łososia, w plastrach (100 g każde)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2521 kJ / 603 kcal
- Białko
- 32.2 g
- Węglowodany
- 52.9 g
- Tłuszcz
- 32.3 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać sól. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej brokuły, gotować na parze
13 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Płyn z gotowania przelać do innego naczynia, odstawić. Opłukać i osuszyć naczynie miksujące.
Sos beszamelowy
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i masło, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić2 min/120°C/obr. 1 . - Dodać mąkę, gotować
2 min/100°C/obr. 1 . - Dodać 250 g płynu z gotowania brokułów, śmietanę, mleko, pieprz i gałkę muszkatołową, podgrzać
5 min/90°C/obr. 4 . - Dodać 75 g sera i rozdrobniony koperek, podgrzewać
1 min/90°C/obr. 4 . - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
- Kwadratową formę ( 25 x 25 cm) posmarować niewielką ilością sosu, na nim ułożyć obok siebie 3 płaty makaronu lasagne. Na makaronie ułożyć połowę różyczek brokułu i połowę łososia, polać ⅓ sosu, przykryć 3 płatami lasagne i pozostałymi różyczkami brokułu i łososiem. Całość polać ⅓ sosu, przykryć 3 płatami lasagne, ostatnią warstwę polać pozostałym sosem, na wierzchu ułożyć plastry sera.
- Piec 45 min (200°C). Jeżeli na ok. 15 min przed końcem pieczenia wierzch lasagne zbyt mocno się zrumieni, należy przykryć ją folią aluminiową. Lasagne brokułową z łososiem podawać na ciepło.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2521 kJ / 603 kcal
- Białko
- 32.2 g
- Węglowodany
- 52.9 g
- Tłuszcz
- 32.3 g