Wersje kompatybilne
Spaghetti z kaparami i anchois
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 140 g czarnych oliwek, bez pestek
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 5 g papryczki chili, suszonej, bez gniazd nasiennych
- 20 g filetów z anchois, w oleju, odsączonych (zalewę zachować)
- 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych
-
220
g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki, świeżych
lub 220 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - 1500 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 320 g makaronu, suchego, typu spaghetti, z pszenicy durum, suchego
-
liście bazylii, świeże, do dekoracji
lub kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1572.8 kJ / 376 kcal
- Białko
- 13.1 g
- Węglowodany
- 65.8 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 1861.4 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć oliwki, rozdrobnić
3 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć czosnek, papryczkę chili i filety anchois, rozdrobnić
3 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką na dno naczynia miksującego, w razie potrzeby ponownie rozdrobnić3 s/obr. 7 . - Dodać 10 g zalewy z anchois, dusić
1 min 30 s/120°C/obr. 1 . - Dodać rozdrobnione oliwki, kapary i pomidory, gotować
5 min/100°C/obr. 1 . Sos przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać sól i oliwę, gotować
12 min/100°C/obr. 1 . - Przez otwór w pokrywie włożyć makaron, gotować bez założonej miarki
zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/100°C//obr. 1 . - Do naczynia miksującego włożyć koszyczek i przytrzymując kopystką wylać wodę tak, aby makaron pozostał w naczyniu. Wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, do makaronu dodać sos, wymieszać
10-15 s//obr. 1.5 . Spaghetti z kaparami i anchois podawać na ciepło, przybrane liśćmi bazylii lub liśćmi kolendry.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1572.8 kJ / 376 kcal
- Białko
- 13.1 g
- Węglowodany
- 65.8 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 1861.4 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Można skrócić czas przygotowania przepisu gotując makaron w sposób tradycyjny.