Wersje kompatybilne
Ryż z pomidorami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 8 porcji
Składniki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
-
200
g pomidorów, świeżych, pokrojonych w ćwiartki
lub 200 g pomidorów, z puszki - 50 g oliwy z oliwek
- 400 g ryżu długoziarnistego
- 2 łyżeczki soli
- 1200 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1049.6 kJ / 250.9 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 592.1 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, pomidory, dodać oliwę z oliwek, rozdrobnić
5 s/obr. 5 , następnie dusić5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać ryż, sól i wodę, dokładnie wymieszać kopystką, gotować
17 min/100°C//obr. 1 . Ryż z pomidorami podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1049.6 kJ / 250.9 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 592.1 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Ryż z pomidorami można podawać jako dodatek do ryb, mięs lub drobiu.
- W
punkcie 2. można dodać50 g suszonych pomidorów, pokrojonych w drobną kostkę lub rozdrobnionych w urządzeniu Thermomix®3 s/obr. 7.
