Penne w sosie serowo-śmietanowym
TM6 TM5

Penne w sosie serowo-śmietanowym

4.4 (1.4K ocen)

Składniki

  • 60 g sera ementaler, pokrojonego na kawałki
  • 60 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 450 g wody
  • 200 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 250 g makaronu, suchego, typu penne
  • 150 g zielonego groszku, mrożonego, częściowo rozmrożonego
  • 100 g szynki gotowanej, pokrojonej w kostkę (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1960.8 kJ / 468.6 kcal
Białko
15.9 g
Węglowodany
56.5 g
Tłuszcz
19.8 g
Tłuszcz nasycony
8.7 g
Błonnik
4.2 g
Sód
348.4 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć ser ementaler, rozdrobnić 4 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego,, dusić 2 min/120°C/obr. 2.
  3. Dodać wodę, śmietanę, koncentrat bulionu warzywnego, sól, pieprz i gałkę muszkatołową, gotować 4 min 30 s/100°C/obr. 1.
  4. Dodać makaron, gotować zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/100°C//obr.  lub do uzyskania twardości al dente.
  5. Dodać rozdrobniony ser, groszek i szynkę, przemieszać kopystką, następnie podgrzewać 4 min/70°C//obr. . Podawać na ciepło, bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1960.8 kJ / 468.6 kcal
Białko
15.9 g
Węglowodany
56.5 g
Tłuszcz
19.8 g
Tłuszcz nasycony
8.7 g
Błonnik
4.2 g
Sód
348.4 mg


Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby mrożony groszek ugotował się równomiernie, powinien być dodany do naczynia miksującego w formie rozdzielonych ziaren, nie zwartej bryły. Przed dodaniem mrożonego groszku do naczynia miksującego można odważyć go do koszyczka, następnie przelać gorącą wodą, aby przymarznięte do siebie ziarna rozdzieliły się.
  • Zamiast groszku i szynki w punkcie 5., razem z makaronem można dodać 150-200 g rozmrożonych i odciśniętych liści szpinaku.
  • Makaron penne można zastąpić kolankami lub świderkami.