Wersje kompatybilne
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 300 - 350 g ryżu basmati
- 15 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
lub 50 g sera pecorino, pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g wołowiny, mielonej, podzielonej na kawałki
- 150 g białego wina, wytrawnego
- 150 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego (opcjonalnie)
- woda, ilość do gotowania ryżu, plus dodatkowe 4-5 łyżek do skropienia ryżu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1826.2 kJ / 436.2 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 51.8 g
- Tłuszcz
- 14.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 717.8 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej ryż, odstawić.
- Do naczynia miksujące włożyć bazylię, natkę pietruszki, ser i suszone pomidory, rozdrobnić
5 s/obr. 7 . Przełożyć do dużej miski, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać mięso, wino, przecier pomidorowy, sól i pieprz, gotować
30 min/100°C//obr. . W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Na kuchence w dużym garnku zagotować osoloną wodę, ugotować ryż zgodnie z czasem podanym na opakowaniu. Ugotowany ryż przełożyć do miski z mieszanką ziołowo-serową, dokładnie wymieszać. Połowę ryżu z dodatkami przełożyć do naczynia żaroodpornego (28 x 18 cm). Zawartość naczynia miksującego przełożyć do naczynia żaroodpornego z ryżem, wyrównać powierzchnię, na wierzchu ułożyć równomiernie drugą połowę ryżu z dodatkami, skropić go wodą. - Piec 15-20 min (200°C). Zapiekankę ryżową z mieloną wołowiną podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dowolną surówką.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1826.2 kJ / 436.2 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 51.8 g
- Tłuszcz
- 14.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 717.8 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, naczynie żaroodporne (28 x 18 cm), kuchenka, garnek, miska, duża miskaWskazówki i podpowiedzi
- Zapiekankę można po wyjęciu z piekarnika odstawić na 10-15 min, będzie wówczas bardziej zwarta.
- Ryż można ugotować w urządzeniu Thermomix®. W tym celu w punkcie 3. po ugotowaniu sosu pomidorowego z mięsem mielonym, przełożyć je innego naczynia, odstawić. Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, dodać 1 łyżeczkę soli. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż basmati, na pokrywę naczynia miksującego zamiast miarki nałożyć dolną część przystawki Varoma bez pokrywy, gotować 18 min/Varoma/obr. 4. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, przełożyć do miski z rozdrobnionymi wcześniej suszonymi pomidorami, serem i ziołami, dokładnie wymieszać kopystką i postępować dalej zgodnie z przepisem.
- Przepis "Mielenie mięsa" znajduje się na platformie Cookidoo®.
- Przepis "Gotowanie 300 g ryżu basmati" znajduje się na platformie Cookidoo®.