Risotto z kurkami
TM6 TM5

Risotto z kurkami

4.1 (380 ocen)

Składniki

  • 700 g wody, gorącej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 35 g oliwy z oliwek
  • 250 g ryżu do risotto, np. arborio
  • 150 g białego wina, wytrawnego
  • 200 - 250 g kurek, świeżych, oczyszczonych
  • 20 g masła

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2112 kJ / 504 kcal
Białko
16.25 g
Węglowodany
54.56 g
Tłuszcz
21.23 g

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywę naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej wodę, dodać koncentrat bulionu warzywnego, dokładnie wymieszać, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać oliwę , dusić 2 min/120°C/obr. 1.
  5. Dodać ryż, gotować 3 min/100°C//obr. 1.
  6. Dodać wino, wymieszać 5 s//obr. 2.
  7. Dodać wcześniej przygotowany bulion warzywny i kurki, gotować bez założonej miarki 22 min/100°C//obr. .
  8. Dodać masło i 20 g rozdrobnionego parmezanu. Dokładnie wymieszać kopystką. Risotto z kurkami doprawić do smaku i podawać bezpośrednio po przygotowaniu, posypane pozostałym parmezanem.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2112 kJ / 504 kcal
Białko
16.25 g
Węglowodany
54.56 g
Tłuszcz
21.23 g


Przybory kuchenne

miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Parmezan w kawałku można zastąpić tartym, wówczas należy pominąć punkt 1.
  • Gotowe risotto można posypać posiekaną natką pietruszki.