Wersje kompatybilne
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 3 ząbki czosnku
- 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (opcjonalnie)
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g pomidorów, dojrzałych, np. malinowych, śliwkowych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ¼ - 2 ½ łyżeczki soli
- 1200 g wody
- 280 g makaronu, suchego, typu farfalle, penne lub fusilli
- 80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100
g czarnych oliwek, bez pestek
lub 100 g zielonych oliwek, bez pestek - 40 - 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 1 mm piórka
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 200 - 250 g sera mozzarella, odsączonego z zalewy (2 kulki, w całości)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1345 kJ / 542 kcal
- Białko
- 25.5 g
- Węglowodany
- 68.8 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 2171.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek i chili, dodać 10 g oliwy, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać pomidory, cukier, oregano, pieprz i ¾-1 łyżeczkę soli, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać12-15 min/Varoma/obr. 1 . Sos przelać do dużej miski, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, gotować
12 min/100°C/obr. 1 . - Dodać pozostałe 1½ łyżeczki soli, 10 g oliwy i makaron, gotować bez założonej miarki
zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/100°C//obr. 1 lub do uzyskania twardości al dente. Odcedzić makaron w przystawce Varoma, przełożyć do miski z sosem, wymieszać, odstawić na ok. 10 min do lekkiego ostudzenia. Naczynie miksujące opłukać zimną wodą. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z makaronem i sosem, odważyć do niej szpinak, oliwki, cebulę i bazylię, wymieszać, przełożyć równomiernie do 4 słoików z pokrywką typu twist-off (720 ml).
- Do naczynia miksującego włożyć mozzarellę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć równomiernie do słoików. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub słoiki zakręcić i odstawić do lodówki.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1345 kJ / 542 kcal
- Białko
- 25.5 g
- Węglowodany
- 68.8 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 2171.8 mg
Przybory kuchenne
duża miska, 4 słoiki z pokrywką typu twist-off (720 ml), lodówkaWskazówki i podpowiedzi
- Przygotowanie sałatki w słoiku pozwala na zabranie jej ze sobą w wygodny sposób, np. do pracy, szkoły lub na piknik, jednak można je również przygotować tradycyjnie, umieszczając składniki w dużej misce do sałatek.