Wersje kompatybilne
Pilaw z wieprzowiną
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1½ pęczka), plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 40 g oleju rzepakowego
- 400 g karkówki wieprzowej, bez kości, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 20 g koncentratu pomidorowego
- ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g ryżu basmati
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2599 kJ / 620.8 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 72.5 g
- Tłuszcz
- 26.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 1251.5 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, marchewkę i natkę pietruszki, dodać olej, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić5 min/120°C//obr. 1 . - Dodać wieprzowinę, paprykę i pieprz, dusić
8 min/120°C//obr. . - Dodać wodę, koncentrat bulionu mięsnego, koncentrat pomidorowy, kmin rzymski i sól. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż, gotować
23-25 min/100°C//obr. (patrz wskazówka). Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. - Do naczynia miksującego dodać podgotowany ryż, dokładnie wymieszać kopystką, następnie pozostawić w zamkniętym naczyniu miksującym na 15-20 min. Pilaf z wieprzowiną podawać udekorowany natką pietruszki.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2599 kJ / 620.8 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 72.5 g
- Tłuszcz
- 26.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 1251.5 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Ryż, ugotowany w punkcie 3. może być jeszcze twardy. Nie należy wydłużać czasu gotowania, tylko postępować zgodnie z przepisem. Ryż dogotuje się po dodaniu do naczynia miksującego w punkcie 4.