Makaron w sosie bolońskim
TM6 TM5

Makaron w sosie bolońskim

4.0 (250 ocen)

Składniki

  • 50 - 100 g sera żółtego, średnio twardego (np. goudy, edama, ementalera, cheddara, twardej mozzarelli), pokrojonego na kawałki
  • 150 g warzyw, mieszanych (marchewki, cebuli, selera, korzenia pietruszki), pokrojonych na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oleju
  • 400 - 500 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego, podzielonego na kawałki
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 300 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych (tymianku, oregano, ziół prowansalskich)
  • 80 - 100 g koncentratu pomidorowego
  • 400 g makaronu, suchego, krótkiego, typu kokardki, świderki lub penne

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1993 kJ / 476 kcal
Białko
29.7 g
Węglowodany
65 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
5.7 g
Sód
561.2 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 10 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć warzywa i czosnek, dodać olej, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 4 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać mięso, pomidory, wodę, sól, pieprz, zioła i koncentrat pomidorowy, gotować 20 min/100°C//obr. 1. Jeżeli w naczyniu miksującym znajdują się duże kawałki mięsa, rozdrobnić 20 s//obr. 4.
  4. Dodać makaron, przemieszać kopystką, gotować zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/100°C//obr. 0.5. Makaron w sosie bolońskim podawać posypany rozdrobnionym serem bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1993 kJ / 476 kcal
Białko
29.7 g
Węglowodany
65 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
5.7 g
Sód
561.2 mg


Wskazówki i podpowiedzi

  • W urządzeniu Thermomix® można rozdrobnić białą, miękką mozzarellę (w kulce), wówczas do naczynia miksującego należy włożyć 1-2 kulki mozzarelli w całości, rozdrobnić 3 s/obr. 5.