Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
TM6 TM5

Lasagne z kurczakiem i szpinakiem

4.7 (1.2K ocen)

Składniki

  • 200 g sera cheddar, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 3 ząbki czosnku
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 700 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 150 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
  • 50 g białego wina
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych (np. bazylii, oregano, tymianku, koperku)
  • 40 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 12 płatów makaronu, suchego, typu lasagne
  • 400 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 500 g mleka
  • 60 g mąki pszennej

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2087.5 kJ / 498.9 kcal
Białko
33.8 g
Węglowodany
33.2 g
Tłuszcz
25 g
Tłuszcz nasycony
10.5 g
Błonnik
2.8 g
Sód
638.2 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 5 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 2 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 7 min/120°C/obr. 1. Połowę duszonej cebuli i czosnku przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego dodać kurczaka, pomidory, wino, koncentrat bulionu drobiowego, ¼ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki pieprzu i mieszane zioła, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać 17 min/Varoma//obr. . W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Naczynie do zapiekania (30 x 25 x 6 cm) natłuścić masłem, odstawić. Połowę nadzienia rozłożyć na dnie naczynia do zapiekania. Na nadzieniu ułożyć 4 płaty makaronu, przykryć pozostałym nadzieniem, posypać połową rozdrobnionego sera i ułożyć kolejne 4 płaty makaronu. Umyć naczynie miksujące.
  4. Do naczynia miksującego włożyć przygotowaną wcześniej duszoną cebulę z czosnkiem i szpinak, dodać ½ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki pieprzu i 1 szczyptę gałki muszkatołowej, gotować 5 min/100°C/obr. 1. Przełożyć na rozłożone płaty makaronu.
  5. Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać masło, mąkę, pozostałe ½ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki pieprzu i 1 szczyptę gałki muszkatołowej, podgrzewać 8 min/90°C/obr. 4. ⅔ sosu beszamelowego przelać na warstwę szpinaku, ułożyć pozostałe 4 płaty makaronu, polać pozostałą ⅓ sosu beszamelowego. Posypać pozostałym rozdrobnionym serem. Piec 30-40 min (180°C) lub do momentu, aż ser nabierze złotobrązowego koloru. Upieczoną lasagne odstawić do lekkiego ostudzenia na 20-25 min. Lasagne z kurczakiem i szpinakiem podawać jako danie główne, pokrojoną na kwadratowe kawałki.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2087.5 kJ / 498.9 kcal
Białko
33.8 g
Węglowodany
33.2 g
Tłuszcz
25 g
Tłuszcz nasycony
10.5 g
Błonnik
2.8 g
Sód
638.2 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, naczynie do zapiekania (30 x 25 x 6 cm)

Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby otrzymać 400 g rozmrożonego szpinaku, należy użyć ok. 900 g mrożonego szpinaku. Szpinak po rozmrożeniu należy dokładnie odcisnąć z nadmiaru wody.