Makaron z owocami morza duszonymi w winie
TM6 TM5

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

4.4 (85 ocen)

Składniki

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, pokrojonej na kawałki
  • 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g masła
  • 200 - 220 g krążków kalmarów, surowych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 200 - 220 g ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub mrożonych, uprzednio, rozmrożonych
  • 300 g białego wina, wytrawnego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 120 g makaronu, suchego, typu tagliatelle
  • 100 g wody
  • 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1939.8 kJ / 463.6 kcal
Białko
23.2 g
Węglowodany
30.2 g
Tłuszcz
22 g
Tłuszcz nasycony
13.1 g
Błonnik
1.6 g
Sód
363.1 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć papryczkę, cebulę i czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dodać masło, dusić bez założonej miarki 4 min/120°C/obr. 0.5.
  3. Dodać kalmary, owoce morza i wino, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować 15 min/100°C//obr. 0.5.
  4. Dodać pieprz, sól, śmietanę, makaron i wodę, gotować ustawić czas podany na opakowaniu/100°C/obr. 0.5.
  5. Dodać sok z limonki i wcześniej rozdrobnioną natkę pietruszki, wymieszać 30 s/obr. 0.5. Makaron z owocami morza duszonymi w winie podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1939.8 kJ / 463.6 kcal
Białko
23.2 g
Węglowodany
30.2 g
Tłuszcz
22 g
Tłuszcz nasycony
13.1 g
Błonnik
1.6 g
Sód
363.1 mg