Mleko migdałowe
TM6 TM5

Mleko migdałowe

4.9 (22 oceny)

Składniki

  • 200 g migdałów, blanszowanych
  • 400 g wody, do namoczenia migdałów
  • 1000 g wody mineralnej, niegazowanej

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
4937.1 kJ / 1180 kcal
Białko
42.8 g
Węglowodany
37.4 g
Tłuszcz
105 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Błonnik
19.8 g
Sód
94 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej migdały, zalać wodą, odstawić do namoczenia na ok. 6 godz. Po tym czasie migdały przecedzić przez koszyczek, opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć ręcznikiem papierowym, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć wcześniej namoczone migdały, zemleć 10 s/obr. 10. Migdały zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać wodę, zmiksować 1 min/obr. 10.
  4. Dolną część przystawki Varoma wyłożyć tkaniną tetrową (ok. 50 x 50 cm), postawić na misce lub innym dużym naczyniu. Następnie zawartość naczynia miksującego przelać przez tkaninę i dokładnie odcisnąć. Pozostałą w tkaninie masę migdałową można zachować do wykonania innego przepisu. Napój migdałowy przelać do butelki lub innego szczelnie zamykanego pojemnika. Mleko migdałowe podawać na ciepło lub zimno.

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
4937.1 kJ / 1180 kcal
Białko
42.8 g
Węglowodany
37.4 g
Tłuszcz
105 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Błonnik
19.8 g
Sód
94 mg


Przybory kuchenne

miska, papierowe ręczniki, 2 butelki (0,7 l), tkanina tetrowa

Wskazówki i podpowiedzi

  • Mleko migdałowe należy przechowywać w lodówce do 2-3 dni.
  • Tkaninę tetrową można zastąpić specjalnym woreczkiem do przygotowywania mlek roślinnych.
  • Mleko migdałowe można pić bez dodatków lub wykorzystać jako bazę do przygotowywania koktajli, smoothie lub owsianki.