Wersje kompatybilne
Napój z jabłkiem i fenkułem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 szklanek
Składniki
- 200 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 120 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 400 g soku jabłkowego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 200 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 241 kJ / 58 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.4 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć gruszki, bulwę kopru włoskiego, dodać sok jabłkowy, kurkumę i wodę, zmiksować
1 min 30 s/obr. 10 . - Napój z jabłkiem i fenkułem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 241 kJ / 58 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Kurkuma posiada właściwości przeciwzapalne.
Fenkuł ceniony jest za swoje właściwości wspomagające trawienie.
- Kurkuma posiada właściwości przeciwzapalne.
- Fenkuł można zastąpić 3 łodygami selera naciowego.
