Wersje kompatybilne
Sok z ananasa z imbirem i wanilią
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 5 szklanek
Składniki
- 700 g ananasa, świeżego, bez rdzenia, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ laski wanilii, pokrojonej na kawałki
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 450 - 500 g wody, mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 314.1 kJ / 75.1 kcal
- Białko
- 0.8 g
- Węglowodany
- 19.3 g
- Tłuszcz
- 0.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5.6 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć ananasa, imbir, laskę wanilii, dodać sok z cytryny i wodę, zmiksować
2 min/obr. 10 . Napój przecedzić przez koszyczek i rozlać do szklanek. Sok z ananasa z imbirem i wanilią podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 314.1 kJ / 75.1 kcal
- Białko
- 0.8 g
- Węglowodany
- 19.3 g
- Tłuszcz
- 0.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5.6 mg
