Wersje kompatybilne
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 szklanki
Składniki
- 450 - 480 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonych na kawałki
- 70 g cytryny, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 50 - 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 - 15 g skórki z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 30 g drobnego cukru (opcjonalnie)
- 5 - 7 kostek lodu
- 500 g wody, mineralnej, niegazowanej
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 402 kJ / 96 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 23.5 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 15.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć pomarańcze, cytrynę, marchewkę, skórkę z pomarańczy, skórkę z cytryny i cukier, zmiksować
1 min/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać lód i wodę, zmiksować
6 s/obr. 7 . Napój przecedzić przez gęste sitko i rozlać do szklanek. Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 402 kJ / 96 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 23.5 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 15.8 mg
