Wersje kompatybilne
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 szklanki
Składniki
- 220 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 120 g kiwi, przekrojonych na pół
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 kostek lodu
- 100 g wody, mineralnej, niegazowanej
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 347.5 kJ / 83 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 3.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć gruszki, jabłka, kiwi, imbir, lód, dodać wodę, zmiksować
1 min 30 s/obr. 10 . Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 347.5 kJ / 83 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 3.8 mg
