Zupa cytrynowa z jajkiem  (Avgolemono)
TM5 TM6

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

3.6 (33 oceny)

Składniki

  • 1200 g wody
  • 500 g skrzydełek z kurczaka, ze skórą
  • 60 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 50 g ziemniaków, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 200 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
  • 75 g cebuli, pokrojonej na kawałki
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 łyżeczka oleju
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g ryżu
  • 1 jajko
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1783 kJ / 424 kcal
Białko
25 g
Węglowodany
25 g
Tłuszcz
24 g
Błonnik
3 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego skrzydełka z kurczaka, marchewkę, ziemniaki, seler, cebulę, dodać koncentrat bulionu warzywnego, olej, sól i pieprz, gotować 40 min/100°C/obr. 2.
  2. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić do ostygnięcia na ok. 10 min.
  3. Ugotowane warzywa usunąć. Ostrożnie oddzielić mięso kurczaka od kości. Skórę i kości wyrzucić. Mięso przełożyć do wazy, przykryć i odstawić w ciepłe miejsce, aby utrzymać temperaturę.
  4. Do naczynia miksującego wsypać ryż, gotować 15 min/100°C//obr. . Ugotowany ryż przecedzić przez koszyczek, przełożyć do wazy z kurczakiem. Bulion z gotowania zachować.
  5. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej 250 g zachowanego bulionu, odstawić. Pozostały bulion dodać do wazy z kurczakiem i ryżem, przykryć, odstawić w ciepłe miejsce, aby utrzymać temperaturę. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  6. Do czystego i suchego naczynia miksującego wbić jajko, ubić 30 s/obr. 8.
  7. Dodać sok z cytryny, zmiksować 30 s/obr. 5, następnie wymieszać 20 s/obr. 2, w tym czasie przez otwór w pokrywie naczynia miksującego podczas pracy TM wlewać stopniowo odważony wcześniej bulion. Przelać do wazy z kurczakiem, ryżem i bulionem, delikatnie wymieszać kopystką, następnie rozlać do misek i udekorować natką pietruszki. Zupę cytrynową z jajkiem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1783 kJ / 424 kcal
Białko
25 g
Węglowodany
25 g
Tłuszcz
24 g
Błonnik
3 g


Przybory kuchenne

waza do zupy, miska