Wersje kompatybilne
Lemoniada z melisą
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 2 cytryny, ekologiczne, przekrojone na pół
- 1000 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
- 100 g cukru
- 10 - 20 liści melisy, świeżej
- 10 kostek lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 316.1 kJ / 75.5 kcal
- Białko
- 0.3 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Błonnik
- 0.6 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cytryny, dodać 500 g wody, cukier i melisę, rozdrobnić
2 s/obr. 10 . - Dodać pozostałe 500 g wody, włożyć koszyczek, przytrzymać go kopystką, przecedzić lemoniadę do dzbanka. Podawać z kostkami lodu bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 316.1 kJ / 75.5 kcal
- Białko
- 0.3 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Błonnik
- 0.6 g
Przybory kuchenne
dzbanekWskazówki i podpowiedzi
- Do przygotowania lemoniady najlepiej wybrać nieduże cytryny z gładką, błyszczącą skórką – są bardziej soczyste i mają mniej białych błonek.
- Ilość cukru w przepisie można dostosować do preferencji upodobań.
