Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
TM5 TM6

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

 4.0 (36 ocen)

Składniki

  • 200 g malin, świeżych
  • 200 g truskawek, świeżych
  • 12 liści mięty, świeżych
  • 200 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Wartości odżywcze
na 1 szklankę
Kalorie
333 kJ / 80 kcal
Białko
2.6 g
Węglowodany
15.7 g
Tłuszcz
0.7 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć maliny i truskawki, dodać miętę i mleczko kokosowe, zmiksować 2 min/obr. 10. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, podgrzewać 4-6 min/60°C/obr. 2.5.
  2. Dodać miód, zmiksować 30 s/obr. 8. Przelać do 2 szklanek.
  3. Różowy koktajl z mlekiem kokosowym podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Wartości odżywcze
na 1 szklankę
Kalorie
333 kJ / 80 kcal
Białko
2.6 g
Węglowodany
15.7 g
Tłuszcz
0.7 g

Przybory kuchenne

2 szklanki

Wskazówki i podpowiedzi

    • Ten koktajl rozgrzewa zimą i przypomina smaki lata. Podgrzewane koktajle są warte wypróbowania i bardzo łatwo przygotować je w urządzeniu Thermomix®.
    • Ten koktajl można również przygotować bez podgrzewania, należy wówczas miksować 2 min/obr. 10. Można dodać wodę do uzyskania rzadszej konsystencji.
    • Zamiast truskawek i malin do przygotowania smoothie można użyć tylko malin lub tylko truskawek.
    • Mleczko kokosowe można zastąpić 50 g migdałów lub orzechów nerkowca i 200 g wody.