Wersje kompatybilne
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 2 porcje
Składniki
- 400 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonych na kawałki
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 30 g miodu, płynnego (opcjonalnie)
- kostki lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 665.7 kJ / 159 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 39.9 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Błonnik
- 5.6 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć pomarańcze i pomidory, dodać miód, zmiksować
1 min 30 s/obr. 9 . - Smoothie pomarańczowo-pomidorowe podawać z lodem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 665.7 kJ / 159 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 39.9 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Błonnik
- 5.6 g
