Wersje kompatybilne
Nektar cytrusowy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 800 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonych na kawałki
- 400 g grejpfrutów, bez białych błonek, pokrojonych na kawałki
- 80 g cytryny, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 20 g miodu, płynnego (opcjonalnie)
- kostki lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 411 kJ / 98.2 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 25.5 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Błonnik
- 4.1 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć pomarańcze, grejpfruty i cytryny, dodać miód, zmiksować
2 min/obr. 9 . - Nektar cytrusowy podawać z lodem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 411 kJ / 98.2 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 25.5 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Błonnik
- 4.1 g
