Poncz świąteczny z żurawiną
TM6 TM5

Poncz świąteczny z żurawiną

4.3 (62 oceny)

Składniki

  • 100 g wody
  • 200 g żurawiny, świeżej
    lub 200 g żurawiny, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
  • 240 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1,5 cm kostkę
  • ½ - 1 łyżeczka korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
    lub ½ - 1 łyżeczka korzennej przyprawy do piernika
  • 400 g białego wina, półwytrawnego
  • 750 g cydru jabłkowego
  • 200 g soku żurawinowego, niesłodzonego
  • 120 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
  • 80 - 120 g miodu, płynnego
  • 100 g kostek lodu, plus dodatkowa porcja (opcjonalnie) do podania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
702 kJ / 168 kcal
Białko
0 g
Węglowodany
34 g
Tłuszcz
0 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
1.6 g
Sód
4 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego żurawinę i jabłka, dodać korzenną przyprawę do piernika, przemieszać kopystką, gotować na parze 7 min/Varoma/obr. 2. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, ugotowane na parze owoce przełożyć do naczynia miksującego.
  2. Dodać wino, cydr, sok żurawinowy, sok pomarańczowy, miód i lód, wymieszać 20 s//obr. 2.5. Poncz przelać do szklanek razem z owocami. Poncz świąteczny z żurawiną podawać z dodatkową porcją lodu lub bez, według własnych upodobań.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
702 kJ / 168 kcal
Białko
0 g
Węglowodany
34 g
Tłuszcz
0 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
1.6 g
Sód
4 mg


Przybory kuchenne

szklanki

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Przyprawa do piernika" znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Słodycz ponczu można dostosować do własnych upodobań, zmniejszając lub zwiększając ilość miodu.
  • Aby smak ponczu był delikatniejszy, można napełnić nim szklanki do ¾ wysokości, a pozostałą część uzupełnić wodą gazowaną.
  • Poncz przelany do szklanek można udekorować laskami cynamonu, aby wyglądał bardziej efektownie.
  • Naturalny, niesłodzony sok żurawinowy dostępny jest w supermarketach w dziale ze zdrową żywnością lub w aptekach stacjonarnych i internetowych.
  • O innej porze roku owoce żurawiny można zastąpić świeżymi malinami, a sok żurawinowy niesłodzonym sokiem z malinowym.