Thermomoc – napój wzmacniający odporność
TM6 TM5

Thermomoc – napój wzmacniający odporność

 4.6 (1.4K ocen)

Składniki

  • 1 - 2 pomarańcze, obrane, bez białych błonek, pokrojone na kawałki
  • 1 grejpfrut, obrany, bez białych błonek
  • 1 cytryna, obrana, bez białych błonek
  • 10 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
  • 1 - 2 ząbki czosnku (patrz wskazówka)
  • 10 - 20 g miodu, płynnego
  • 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
  • 500 g wody
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
125.2 kJ / 29.9 kcal
Białko
0.6 g
Węglowodany
7.8 g
Tłuszcz
0.1 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
1.1 g
Sód
2.8 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć pomarańcze, grejpfrut, cytrynę, imbir i czosnek, dodać miód i kurkumę, zmiksować 1 min 30 s/obr. 10.
  2. Dodać wodę, wymieszać 10 s/obr. 3. Thermomoc – napój wzmacniający odporność podawać w porcjach po 100-150 ml. Przechowywać w lodówce do 3 dni.
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
125.2 kJ / 29.9 kcal
Białko
0.6 g
Węglowodany
7.8 g
Tłuszcz
0.1 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
1.1 g
Sód
2.8 mg

Przybory kuchenne

lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Jeśli napój ma być podawany dzieciom, można pominąć dodatek czosnku.
  • Owoce cytrusowe można stosować zamiennie, zależnie od własnych preferencji. Napój można wzbogacić również dodatkiem (100-200 g) obranego pomelo, bez białych błonek, które również jest bogatym źródłem witaminy C.
  • Dodatek imbiru oraz kurkumy jest opcjonalny. Ich ilość należy dostosować do własnych preferencji smakowych, ponieważ zaostrzają smak napoju.
  • Należy pamiętać, że domowe środki zawierające naturalne antybiotyki oraz witaminy wzmacniają odporność, wspierając proces leczenia lub działając profilaktyczne. Stosowanie domowych środków nie zastępuje jednak wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia choroby lub pogorszenia samopoczucia.