Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
TM6 TM5

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

 4.5 (51 ocen)

Składniki

  • 40 g jagód goji, suszonych
  • woda, do namoczenia jagód
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
  • 2 czerwone grejpfruty (ok. 650 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
  • 50 g miodu
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)
Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
2391 kJ / 571 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
131 g
Tłuszcz
5 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
16 g
Sód
17 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej jagody goji. Zalać taką ilością wody, aby jagody były zakryte, odstawić na 15 min, następnie odsączyć za pomocą koszyczka.
  2. Do naczynia miksującego włożyć odsączone jagody, imbir i grejpfruty, dodać miód i cynamon, zmiksować 1 min/obr. 10. Napój przecedzić przez sitko o drobnych oczkach, następnie przelać do czystej, uprzednio wyparzonej szklanej butelki (ok. 0,7 l). Przechowywać w lodówce do 5 dni, podawać w porcjach 50-100 ml (patrz wskazówka).
Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
2391 kJ / 571 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
131 g
Tłuszcz
5 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
16 g
Sód
17 mg

Przybory kuchenne

miseczka, lodówka, butelka (0,7 l), sitko o drobnych oczkach

Wskazówki i podpowiedzi

  • Witaminowe shoty to podawane w niewielkich ilościach (50-100 g na porcję) skoncentrowane napoje na bazie naturalnych składników. Są intensywne w smaku i pełne wartościowych składników odżywczych. Należy spożywać je jako uzupełnienie codziennej, zbilansowanej diety.
  • Można pominąć przecedzanie napoju przez sitko, wówczas napój po kilku godzinach zgęstnieje i może być konieczne rozcieńczenie go wodą.
  • Podczas przechowywania napój może się rozwarstwić. Przed podaniem należy go wstrząsnąć.