Wersje kompatybilne
Syrop z cebuli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1 Cały przepis
Składniki
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry
- 1 - 2 ząbki czosnku (opcjonalnie)
- 100 g miodu
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 1809 kJ / 432 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 103 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 25 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, imbir i czosnek, dodać miód, sok z cytryny i cynamon, rozdrobnić
2 s/obr. 5 . Przełożyć do słoika, odstawić bez przykrycia na ok. 12 godz. (patrz wskazówka). Po tym czasie syrop przecedzić przez sitko o drobnych oczkach. Przelać do czystego, wyparzonego słoika, szczelnie zakręcić, odstawić do lodówki. Syrop z cebuli przechowywać w lodówce do 7 dni, podawać w porcjach 3-6 łyżeczek dziennie (patrz wskazówka).
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 1809 kJ / 432 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 103 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 25 mg
Przybory kuchenne
sitko o drobnych oczkach, słoik, lodówkaWskazówki i podpowiedzi
- Syrop z cebuli można spożywać już po 2 godzinach, jednak pełnej mocy nabiera po ok. 12 godzinach od przygotowania. Świeżo przygotowany syrop ma ostrzejszy smak.
- Syrop z cebuli jest bardzo dobrym środkiem wzmacniającym odporność, szczególnie w początkowych stanach infekcji. Nie należy stosować go ciągle – najlepiej spożywać go cyklicznie przez 7-14 dni, następnie zrobić przerwę na kolejne 7-14 dni.
- Powyższego przepisu nie należy traktować jako leku. Jeśli samopoczucie nie poprawia się w ciągu 3 dni, a stan zdrowia się pogarsza, należy zgłosić się do lekarza POZ.
- Do słoika z rozdrobnionymi składnikami można dodać także 1 gałązkę rozmarynu lub 4-5 goździków. Dodatki te pomagają zneutralizować ostry posmak cebuli i czosnku.
- Przepis można przygotować, używając czerwonej cebuli – wówczas syrop będzie miał różowy kolor.