Wersje kompatybilne
Napój z orzechów nerkowca
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 7 porcji
Składniki
- 200 g orzechów nerkowca
- 1000 g wody
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 290 kJ / 69 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Sód
- 2 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć orzechy, dodać 200 g wody, gotować
10 min/100°C/obr. 1 . - Dodać pozostałe 800 g wody i ekstrakt z wanilii, zmiksować
1 min/obr. 10 . - Do koszyczka włożyć woreczek do napoju roślinnego (patrz wskazówka) i nałożyć na miskę lub inne duże naczynie. Następnie zawartość naczynia miksującego przelać przez woreczek i dokładnie odcisnąć (patrz wskazówka). Napój przelać do szklanych butelek lub innych szczelnie zamykanych pojemników. Napój z orzechów nerkowca podawać na ciepło lub zimno.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 290 kJ / 69 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Sód
- 2 mg
Przybory kuchenne
szklane butelki, woreczek do napoju roślinnego, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Aby napój był słodszy, w punkcie 1. można dodatkowo dodać 2 daktyle, suszone, bez pestek.
- Woreczek do robienia napoju roślinnych można zastąpić tkaniną tetrową (ok. 50 x 50 cm) lub podwójnie złożoną gazą i wyłożyć nią dolną część przystawki Varoma. Dalej postępować zgodnie z przepisem.
- Pulpy orzechowej pozostałej po odciśnięciu napoju można użyć do przygotowania innych potraw, np. smoothie. Do naczynia miksującego wlać 500-600 g napoju roślinnego, dodać 100 g pulpy z orzechów, 80 g owoców jagodowych świeżych lub mrożonych i 2 banany, zmiksować 1 min/obr. 10. Należy upewnić się, że dodane mrożone owoce jagodowe nie stanowią zwartej bryły, ponieważ miksowanie takiej bryły może spowodować uszkodzenie noży lub naczynia miksującego.
- Pojawienie się osadu jest procesem naturalnym. Przed użyciem napój należy wstrząsnąć.
- Napój z orzechów nerkowca należy przechowywać w lodówce do 5 dni.
- Z podanej ilości składników można uzyskać ok. 0,7 l napoju. Jedna porcja to 100 g.