Wersje kompatybilne
Napój kokosowy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 7 porcji
Składniki
- 250 g wiórków kokosowych
- 900 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 118 kJ / 28 kcal
- Białko
- 0.3 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 1 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć wiórki kokosowe, zmielić
20 s/obr. 9 . - Dodać wodę, zmiksować
1 min/obr. 9 . - Do koszyczka włożyć woreczek do napoju roślinnego (patrz wskazówka) i nałożyć na miskę lub inne duże naczynie. Następnie zawartość naczynia miksującego przelać przez woreczek i dokładnie odcisnąć (patrz wskazówka). Napój przelać do szklanej butelki lub innego szczelnie zamykanego pojemnika. Napój kokosowy podawać na ciepło lub zimno.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 118 kJ / 28 kcal
- Białko
- 0.3 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 1 mg
Przybory kuchenne
miska, szklana butelka, woreczek do napoju roślinnegoWskazówki i podpowiedzi
- Woreczek do robienia napojów roślinnych można zastąpić tkaniną tetrową (ok. 50 x 50 cm) lub podwójnie złożoną gazą i wyłożyć nią dolną część przystawki Varoma. Dalej postępować zgodnie z przepisem.
- Aby przygotować mąkę z kokosowej pulpy, należy rozgrzać piekarnik do temp. 100°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Pulpę kokosową włożyć do naczynia miksującego, dodać 500 g gorącej wody, zmiksować 2 min/obr.10. Ponownie przelać przez tkaninę i dokładnie odcisnąć. Pulpę przełożyć na przygotowaną blachę, rozgnieść widelcem i rozprowadzić cienką warstwą po całej powierzchni blachy. Suszyć 2 godz.-2 godz. 15 min (100°C). Podczas suszenia ostrożnie przemieszać pulpę kopystką co 10-15 min. Odstawić do ostudzenia na ok. 15 min, następnie włożyć do czystego i suchego naczynia miksującego, zmiksować 1 min/obr.10. Mąkę kokosową przesypać do szczelnie zamykanego pojemnika lub słoika i przechowywać do 7 dni. Pozostały po drugim odciśnięciu napój kokosowy można przelać do kolejnej szklanej butelki.
- Pojawienie się osadu jest procesem naturalnym. Przed użyciem napój należy wstrząsnąć.
- Napój kokosowy należy przechowywać w lodówce do 3 dni.
- Z podanej ilości składników można uzyskać ok. 0,7 l napoju. Jedna porcja to 100 g.