Wersje kompatybilne
Smoothie z melona
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 800 g melona miodowego, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 200 g ogórków, świeżych, obranych, pokrojonych na kawałki
- 20 - 30 liści mięty pieprzowej, świeżej
- 10 - 20 g soku z limonki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 433 kJ / 102 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 23.9 g
- Tłuszcz
- 0.85 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć melona, ogórki, miętę, dodać sok z limonki, zmiksować
40 s/obr. 8 . Smoothie z melona podawać po schłodzeniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 433 kJ / 102 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 23.9 g
- Tłuszcz
- 0.85 g
