Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
TM5 TM6

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

4.3 (68 ocen)

Składniki

Terriny brokułowe

  • 500 g wody
  • 400 g różyczek brokułu
  • masło, do natłuszczenia
  • 4 jajka
  • 150 g śmietany, 30% tłuszczu
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli morskiej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

Zupa kukurydziana z kurczakiem

  • 2 ząbki czosnku
  • 140 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
    lub 140 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
  • 60 g masła, niesolonego, pokrojonego na kawałki
  • 285 - 320 g kukurydzy z puszki, odsączonej z zalewy
  • 350 - 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 900 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    lub 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • 1 zielona papryczka chili, świeża (np. jalapeño), bez gniazd nasiennych, pokrojona w cienkie paski (opcjonalnie)
  • 200 - 300 g śmietany
    lub 200 - 300 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu
  • ½ łyżeczki soli morskiej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki, słodkiej, mielonej
  • 2 łyżki kolendry, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1537 kJ / 367 kcal
Białko
19 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
27 g
Błonnik
3 g

Sposób przygotowania

Terriny brokułowe

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma i odważyć do niej różyczki brokułu, zamknąć przystawkę Varoma, gotować na parze 10 min/Varoma/obr. 1. W tym czasie natłuścić masłem 8 ceramicznych foremek (Ø maks. 7 cm, wys. 4,5 cm), odstawić. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ugotowane brokuły, jajka, dodać śmietanę, sól, pieprz i gałkę muszkatołową, wymieszać 1 min/obr. 5. Powstałą masę przełożyć równomiernie do wcześniej przygotowanych foremek, następnie foremki ułożyć w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić. Umyć naczynie miksujące.

Zupa kukurydziana z kurczakiem

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek i cebulę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać masło, dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać kukurydzę, dusić 5 min/120°C/obr. , następnie rozdrobnić 6 s/obr. 7.
  4. Dodać filety z piersi kurczaka, gotować 3 min/100°C/obr. 1.
  5. Dodać wodę i koncentrat bulionu drobiowego, nałożyć przystawkę Varoma wraz z foremkami, gotować na parze 27 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć zamkniętą przystawkę Varoma, odstawić na talerz, aby terriny nie ostygły.
  6. Do naczynia miksującego dodać papryczkę chili, śmietanę, sól, kmin rzymski i słodką paprykę, wymieszać 10 s/obr. 4, następnie gotować 5 min/90°C/obr. 1,5.
  7. Zupę kukurydzianą z kurczakiem udekorować liśćmi kolendry i podawać jako przystawkę, natomiast terriny brokułowe jako danie główne.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1537 kJ / 367 kcal
Białko
19 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
27 g
Błonnik
3 g


Przybory kuchenne

ceramicznych foremek (max. Ø 7 cm, 4,5 cm wys.)

Wskazówki i podpowiedzi

  • Urządzenie Thermomix® pomaga Ci przygotować posiłek dla 8 osób w czasie krótszym niż 40 minut. Podaj kremową zupę kukurydzianą z kurczakiem jako starter, a następnie terriny brokułowe jako lekkie danie główne.
  • • Aby terriny pozostały ciepłe w trakcie spożywania zupy, należy zamkniętą przystawkę Varoma wraz z jej zawartością nałożyć na pokrywę pustego, lecz wciąż ciepłego naczynia miksującego.
    • Wyjęte z foremek terriny bardzo atrakcyjnie prezentują się na półmisku.
    • Terriny brokułowe mogą być również podawane jako starter lub przystawka, np. z dodatkiem wędzonego łososia lub pieczonego mięsa.
    • Ceramiczne foremki do sufletów można zastąpić szklanymi słoikami lub metalowymi foremkami. W przypadku użycia metalowych foremek, należy w punkcie 7. skrócić o 2 min czas gotowania na parze.