Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
TM5 TM6

Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze

4.2 (55 ocen)

Składniki

  • 60 g sera żółtego, półtwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek extra virgin
  • 50 g białej bułki, czerstwej, pokrojonej na 1-2 cm kawałki
    lub 50 g chleba, białego, czerstwego, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 4 jajka
  • ½ łyżeczki soli
  • 50 g cebuli dymki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 700 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
    lub 700 g krojonych pomidorów z puszki
  • 1 - 2 liście bazylii, świeże
  • 500 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ½ łyżeczki soli, drobnej
  • 400 g warzyw, mieszanych (np. papryki, cukinii, bakłażana), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
  • 5 - 6 liści bazylii, świeżych, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1654 kJ / 395 kcal
Białko
17 g
Węglowodany
19 g
Tłuszcz
26 g
Błonnik
6.5 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 5 s/obr. 7. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, dodać 10 g oliwy, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Następnie dusić 2 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać bułkę, dusić bez założonej miarki 5 min/120°C//obr. 1. W tym czasie wkład Varomy wyłożyć papierem do pieczenia, pozostawiając boczne otwory niezakryte. Do dolnej części przystawki Varoma przełożyć wcześniej podduszony czosnek z bułką, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć szpinak, dodać 10 g oliwy, jajka i ½ łyżeczki soli, rozdrobnić 30 s/obr. 5,5. Powstałą masę szpinakowo-jajeczną przelać na wkład Varomy, rozprowadzić równomiernie na wkładzie Varomy, oprószyć wcześniej rozdrobnionym serem, następnie wkład Varomy włożyć do przystawki Varoma, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, marchewkę, dodać 30 g oliwy, pomidory, 1-2 liście bazylii, wodę, koncentrat bulionu warzywnego i ½ łyżeczki soli, rozdrobnić 5 s/obr. 5.
  6. Włożyć koszyczek, odważyć do niego mieszane warzywa, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 30 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Przy pomocy papieru do pieczenia powstały omlet ze szpinakiem zwinąć w roladę, omlet pozostawić zawinięty w papier. W tym czasie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, ugotowane warzywa ratatouille przełożyć na półmisek, doprawić solą i pieprzem, wymieszać. Roladę odwinąć z papieru, pokroić w plastry (ok. 2 cm), następnie ułożyć na półmisku z warzywami, odstawić w ciepłe miejsce. Zupę pomidorową przelać do wazy, dodać ugotowany na parze czosnek z bułką, całość polać oliwą i udekorować porwanymi w rękach liśćmi bazylii. Zupę podawać na gorąco jako starter, natomiast ciepły omlet ze szpinakiem z dodatkiem warzyw ratatouille jako danie główne.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1654 kJ / 395 kcal
Białko
17 g
Węglowodany
19 g
Tłuszcz
26 g
Błonnik
6.5 g


Przybory kuchenne

papier do pieczenia, waza do zupy

Wskazówki i podpowiedzi

  • “Pappa al pomodoro”– zupa pomidorowa z dodatkiem chleba, to tradycyjna potrawa w wielu włoskich domach. W trakcie, gdy zupa gotuje się w naczyniu miksującym, w przystawce Varoma przygotowywane jest kolejne danie: omlet ze szpinakiem i serem podawany w formie pięknych, zielonych ślimaczków z dodatkiem śródziemnomorskich warzyw.
  • • Aby otrzymać zupę krem po zakończeniu gotowania należy zdjąć przystawkę Varoma, wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, następnie zawartość naczynia miksującego zmiksować 1 min/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty. Zupę przelać do wazy i dalej postępować według przepisu.
  • • Szpinak do przygotowania omletu można zastąpić dowolnymi warzywami (np. kapustą, cukinią).