Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
TM6

Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze

4.6 (1.3K ocen)

Składniki

  • 70 g oleju
  • 600 g mięsa z łopatki wołowej, bez kości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 170 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
  • 150 g marchewki, pokrojonej w 1-2 cm plastry
  • 70 g selera naciowego, pokrojonego w 0.5-1 cm plastry
  • 80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 600 g wody
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka koncentrat bulionu mięsnego, wykonany w TM
    lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • ¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka cukru
  • ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 250 g kopytek, gotowych (patrz wskazówka)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2210.6 kJ / 528 kcal
Białko
29.5 g
Węglowodany
30.3 g
Tłuszcz
34 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Błonnik
4.3 g
Sód
1138.3 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać 25 g oleju, dodać 300 g wołowiny, rumienić Wysokie Temp. . Wołowinę razem z płynem pozostałym po rumienieniu przełożyć do innego naczynia, odstawić (patrz wskazówka).
  2. Do naczynia miksującego wlać 25 g oleju, dodać pozostałe 300 g wołowiny, rumienić Wysokie Temp. . Wołowinę razem z płynem pozostałym po rumienieniu przełożyć do naczynia z pierwszą partią mięsa, odstawić (patrz wskazówka).
  3. Do naczynia miksującego wlać pozostałe 20 g oleju, dodać cebulę, marchewkę i seler, rumienić Wysokie Temp. .
  4. Dodać zrumienione mięso, paprykę, wodę, koncentrat pomidorowy, koncentrat bulionu mięsnego, ziele angielskie, liście laurowe, tymianek, paprykę ostrą, cukier, pieprz i sól, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać 35 min/Varoma//obr. 1. Zdjąć koszyczek, odstawić.
  5. Na pokrywie naczynia miksującego postawić dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej kopytka, gotować na parze 10 min/Varoma//obr. 0.5 (patrz wskazówka). Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze podawać bezpośrednio po przygotowaniu udekorowane natką pietruszki.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2210.6 kJ / 528 kcal
Białko
29.5 g
Węglowodany
30.3 g
Tłuszcz
34 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Błonnik
4.3 g
Sód
1138.3 mg


Wskazówki i podpowiedzi

  • Jeśli po rumienieniu mięsa w punkcie 1.lub 2. na dnie naczynia miksującego pozostanie przywarcie, należy delikatnie zgarnąć je kopystką i usunąć z naczynia miksującego.
  • Jeśli po zakończeniu gotowania w punkcie 5. mięso jest jeszcze twarde, należy założyć miarkę na pokrywę naczynia miksującego i gotować 8-10 min/100°C//obr. 0.5.
  • Kopytka można przygotować samodzielnie w urządzeniu Thermomix®. Przepis „Kopytka” znajduje się na platformie Cookidoo®. W przypadku przygotowania kopytek samodzielnie, należy rozpocząć gotowanie od zrobienia kopytek, następnie umyć i dokładnie osuszyć naczynie miksujące i przygotować gulasz.