Wersje kompatybilne
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 22 kromki
Składniki
- 90 g płatków owsianych, górskich, plus dodatkowa ilość do posypania formy keksowej
- 300 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 200 - 220 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 380 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1 ½ - 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- masło, do natłuszczenia formy keksowej
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 358.7 kJ / 85.7 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 89.7 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wsypać płatki owsiane, dodać 250 g wody, podgrzewać
5 min/90°C/obr. 1 . Zdjąć pokrywę naczynia miksującego, naczynie miksujące wyjąć z obudowy, odstawić na 15 min. Umieścić naczynie miksujące w obudowie. - Dodać jabłka, rozdrobnić
10-15 s/obr. 4 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać pozostałe 50 g wody, drożdże, mąkę, cukier, sól i tymianek, wyrobić
Ciasto /2 min . W tym czasie formę keksową (30 x 12 x 10 cm) natłuścić masłem i posypać płatkami owsianymi. Ciasto przełożyć do przygotowanej formy, wyrównać zwilżoną wodą dłonią, odstawić bez przykrycia do wyrośnięcia na 15 min. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Piec 30-35 min (200°C) lub do momentu, aż chleb będzie złotobrązowy. Upieczony chleb ostrożnie wyjąć z formy, przełożyć na kratkę do studzenia. Podawać pokrojony na kromki, z wybranymi dodatkami.
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 358.7 kJ / 85.7 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 89.7 mg
Przybory kuchenne
forma keksowa (30 x 12 x 10 cm), piekarnik, kratka do studzeniaWskazówki i podpowiedzi
- Dzieki zaparzaniu płatków owsianych w punkcie 1. ciasto jest elastyczniejsze i szybciej wyrasta.
- Zamiast tymianku można użyć innych ziół (np. rozmarynu, oregano, ziół prowansalskich) lub pominąć ich dodatek.