Wersje kompatybilne
Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 24 kromki
Składniki
- 360 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 20 g cukru
- 500 g mąki chlebowej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu i dłoni
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski i kopystki oraz posmarowania ciasta
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- woda, ilość do posmarowania chlebka
- 1 jajko
- ½ łyżki ziaren sezamu
- ½ łyżki kminku
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 400 kJ / 96 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 0.9 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże i cukier, podgrzewać
2 min/37°C/obr. 2 . - Dodać mąkę, oliwę i sól, wyrobić
5 min/ . W tym czasie miskę i kopystkę natłuścić oliwą, odstawić. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. - Ciasto przełożyć za pomocą kopystki do miski, wierzch ciasta posmarować oliwą. Miskę przykryć folią spożywczą i pozostawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia na ok. 1 godz.
- Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat i podzielić na 2 równe części. Za pomocą obficie oprószonych mąką dłoni bardzo delikatnie uformować z każdej części owalny bochenek (dł ok. 28 cm). Bochenki ostrożnie przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę i pozostawić do wyrośnięcia na 30 min.
- Rozgrzać piekarnik do temp. 250°C.
- W miseczce roztrzepać jajko z wodą i za pomocą pędzelka posmarować nim powierzchnię obu bochenków chleba. Na powierzchni chlebków, za pomocą koniuszków palców, zrobić w cieście małe wgniecenia. Bochenki oprószyć sezamem i kminkiem.
- Piec 14-16 min (250°C). Upieczone chlebki odstawić do ostudzenia na co najmniej 20 min.
- Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem podawać ciepły lub po ostudzeniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 400 kJ / 96 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 0.9 g
Przybory kuchenne
folia spożywcza, pędzelek do ciasta, miska, blacha i papier do pieczenia, miseczka, piekarnikWskazówki i podpowiedzi
- Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem świetnie nadaje się także do grillowania i zapiekania.