Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem
TM5 TM6

Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem

4.7 (405 ocen)

Składniki

  • 360 g wody
  • 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • 20 g cukru
  • 500 g mąki chlebowej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu i dłoni
  • 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski i kopystki oraz posmarowania ciasta
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • woda, ilość do posmarowania chlebka
  • 1 jajko
  • ½ łyżki ziaren sezamu
  • ½ łyżki kminku

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
400 kJ / 96 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
2 g
Błonnik
0.9 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże i cukier, podgrzewać 2 min/37°C/obr. 2.
  2. Dodać mąkę, oliwę i sól, wyrobić 5 min/. W tym czasie miskę i kopystkę natłuścić oliwą, odstawić. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  3. Ciasto przełożyć za pomocą kopystki do miski, wierzch ciasta posmarować oliwą. Miskę przykryć folią spożywczą i pozostawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia na ok. 1 godz.
  4. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat i podzielić na 2 równe części. Za pomocą obficie oprószonych mąką dłoni bardzo delikatnie uformować z każdej części owalny bochenek (dł ok. 28 cm). Bochenki ostrożnie przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę i pozostawić do wyrośnięcia na 30 min.
  5. Rozgrzać piekarnik do temp. 250°C.
  6. W miseczce roztrzepać jajko z wodą i za pomocą pędzelka posmarować nim powierzchnię obu bochenków chleba. Na powierzchni chlebków, za pomocą koniuszków palców, zrobić w cieście małe wgniecenia. Bochenki oprószyć sezamem i kminkiem.
  7. Piec 14-16 min (250°C). Upieczone chlebki odstawić do ostudzenia na co najmniej 20 min.
  8. Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem podawać ciepły lub po ostudzeniu.

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
400 kJ / 96 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
2 g
Błonnik
0.9 g


Przybory kuchenne

folia spożywcza, pędzelek do ciasta, miska, blacha i papier do pieczenia, miseczka, piekarnik

Wskazówki i podpowiedzi

    • Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem świetnie nadaje się także do grillowania i zapiekania.