Bułki na parze
TM5 TM6

Bułki na parze

3.4 (108 ocen)

Składniki

  • 950 g wody
  • 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • olej, do natłuszczenia Varomy
  • 250 g mąki chlebowej
  • 1 łyżeczka soli
  • 3 łyżeczki ziaren sezamu, białego lub czarnego
  • mąka chlebowa, do oprószenia blatu
  • ziarna sezamu, białego lub czarnego do posypania bułek

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
495 kJ / 118 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
19 g
Tłuszcz
3 g
Błonnik
1.4 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać 150 g wody, dodać drożdże, podgrzać 2 min/37°C/obr. 1. W tym czasie natłuścić olejem dolną część przystawki Varoma i wkład Varomy, odstawić.
  2. Dodać mąkę, sól i sezam, wyrobić 2 min 30 s/. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat.
  3. Z ciasta uformować 10-12 kulek (Ø 3 cm), umieścić je w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, zamknąć przystawkę Varoma i odstawić do wyrośnięcia, aż kulki podwoją swoją objętość (ok. 1 godz.). Wierzch bułek posypać ziarnami sezamu.
  4. Do naczynia miksującego wlać 800 g wody, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 40 min/Varoma/obr. 1. Pozostawić do całkowitego ostudzenia na kratce do studzenia. Podawać po ostudzeniu.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
495 kJ / 118 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
19 g
Tłuszcz
3 g
Błonnik
1.4 g


Przybory kuchenne

kratka do studzenia

Wskazówki i podpowiedzi

    • Bułki na parze z dodatkiem sezamu to ciekawa alternatywa dla codziennego pieczywa. Możesz zrobić ich kolorowe wariacje, wymyślić własne wersje, a nawet opiec pokrojone bułki w tosterze.
    • • Całkowite ostudzenie bułek przed podaniem sprawi, że będą one delikatne z zewnątrz i miękkie w środku.
    • Zielone bułki na parze: przed punktem 2. należy dodać 50 g liści szpinaku i dodatkowe 50 g mąki, zmiksować 10 s/obr. 9. Dalej postępować według przepisu w punkcie 2., pomijając ziarna sezamu.
      Czerwone bułki na parze: przed punktem 2. dodać 30 g koncentratu pomidorowego i dodatkowe 50 g mąki, wymieszać 10 s/obr. 5. Dalej postępować według przepisu w punkcie 2., pomijając ziarna sezamu.