Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)
TM5 TM6

Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)

3.0 (40 ocen)

Składniki

  • 170 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 4 jajka
  • 250 g mleka
  • 230 g twarogu, pokrojonego na kawałki
  • 320 g kaszki kukurydzianej
  • 1 - 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
606 kJ / 145 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
2.1 g

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Formę do pieczenia lub naczynie żaroodporne (ok. 22 x 22 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać masło, dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  4. W tym czasie rozbić jajka, oddzielić żółtka od białek, odstawić.
  5. Dodać żółtka, mleko, twaróg, mąkę kukurydzianą, sól, proszek do pieczenia, wymieszać 40 s/obr. 4. Ciasto przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  6. Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać odłożone białka, ubijać 4 min/obr. 3.5 lub do momentu, aż piana będzie sztywna. Dodać pianę z białek do naczynia z ciastem, delikatnie wymieszać składniki kopystką. Przelać do przygotowanej wcześniej formy, piec 40-45 min (180°C) lub do momentu, aż wierzch ciasta będzie złotobrązowy.
  7. Chlebek kukurydziany podawać na ciepło pokrojony w kostkę.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
606 kJ / 145 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
2.1 g


Przybory kuchenne

piekarnik, papier do pieczenia, kwadratowa metalowa forma (22 x 22 cm)

Wskazówki i podpowiedzi

  • W punkcie 4. do chlebka można dodać 5 g siekanej kolendry lub pietruszki.