Wersje kompatybilne
Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 16 porcji
Składniki
- 170 g cebuli, przekrojonej na pół
- 4 jajka
- 250 g mleka
- 230 g twarogu, pokrojonego na kawałki
- 320 g kaszki kukurydzianej
- 1 - 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 606 kJ / 145 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2.1 g
Sposób przygotowania
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Formę do pieczenia lub naczynie żaroodporne (ok. 22 x 22 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło, dusić
5 min/120°C/obr. 1 . - W tym czasie rozbić jajka, oddzielić żółtka od białek, odstawić.
- Dodać żółtka, mleko, twaróg, mąkę kukurydzianą, sól, proszek do pieczenia, wymieszać
40 s/obr. 4 . Ciasto przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące. - Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać odłożone białka, ubijać
4 min/obr. 3.5 lub do momentu, aż piana będzie sztywna. Dodać pianę z białek do naczynia z ciastem, delikatnie wymieszać składniki kopystką. Przelać do przygotowanej wcześniej formy, piec 40-45 min (180°C) lub do momentu, aż wierzch ciasta będzie złotobrązowy. - Chlebek kukurydziany podawać na ciepło pokrojony w kostkę.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 606 kJ / 145 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2.1 g
Przybory kuchenne
piekarnik, papier do pieczenia, kwadratowa metalowa forma (22 x 22 cm)Wskazówki i podpowiedzi
- W punkcie 4. do chlebka można dodać 5 g siekanej kolendry lub pietruszki.