Wersje kompatybilne
Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 30 kromek
Składniki
Zaczyn
- 150 g ziaren żyta (patrz wskazówka)
- 150 g wody, źródlanej lub przegotowanej (patrz wskazówka)
- 1 - 2 łyżki żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)
Ciasto właściwe
- 150 g słonecznika łuskanego, plus dodatkowa ilość do posypania chleba
- 150 g wody
-
250
g ziaren pszenicy (patrz wskazówka)
lub 250 g ziaren orkiszu - 350 g ziaren żyta (patrz wskazówka)
- 600 g maślanki
-
¾
łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka)
(opcjonalnie)
lub 10 g świeżych drożdży, pokruszonych (patrz wskazówka) (opcjonalnie) - 50 g miodu, płynnego, np. gryczanego
- 20 g soli
- masło, ilość do natłuszczenia form
- 10 kostek lodu (patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 549.6 kJ / 131.3 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 22.5 g
- Tłuszcz
- 3.9 g
- Błonnik
- 3.4 g
Sposób przygotowania
Zaczyn
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać ziarna żyta, zmielić
1 min/obr. 10 . Mąkę żytnią przesypać do dużego słoja (0,9 l), odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, podgrzewać
2 min/37°C/obr. 1 . Przelać do słoja z mąką, dodać zakwas, wymieszać dokładnie za pomocą łyżki, przykryć folią spożywczą i zrobić w niej kilka dziurek. Słój odstawić w ciepłe miejsce (temp. ok. 25°C) na 8-12 godz., w razie potrzeby po 6 godz. przemieszać zawartość słoja łyżką. Osuszyć naczynie miksujące.
Ciasto właściwe
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej słonecznik i wodę, odstawić na 1 godz.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać ziarna pszenicy, zmielić
1 min/obr. 10 . Mąkę pszenną przesypać do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać 250 g ziaren żyta, zmielić
1 min/obr. 10 . Mąkę żytnią przesypać do naczynia z mąką pszenną, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać pozostałe 100 g ziaren żyta, zmielić
1 min/obr. 10 . Mąkę żytnią przesypać do naczynia z obiema mąkami, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać maślankę, dodać drożdże, miód i sól, podgrzewać
5 min/37°C/obr. 2 . W tym czasie namoczony słonecznik odsączyć za pomocą koszyczka. - Do naczynia miksującego dodać 300 g zaczynu (patrz wskazówka) i przygotowane wcześniej mąki, wymieszać przy pomocy kopystki
1 min/obr. 4 . - Dodać odsączony słonecznik, wyrobić
1 min 30 s/ . Ciasto zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, wyrobić ponownie1 min 30 s/ . Ciasto pozostawić w naczyniu miksującym na 1-1,5 godz. W tym czasie 2 formy keksowe (20 x 10 cm) natłuścić dokładnie masłem (patrz wskazówka), odstawić. - Ciasto przełożyć do przygotowanych wcześniej form, wygładzić wierzch dłonią zwilżoną wodą. Formy z ciastem włożyć do plastikowej torby tak, aby nie dotykała powierzchni ciasta i był zamknięty dopływ powietrza, odstawić w ciepłe miejsce na 2-3 godz. lub do podwojenia objętości (patrz wskazówka).
- Rozgrzać piekarnik do temp. 220°C.
- Wyrośnięte ciasto skropić wodą za pomocą butelki ze spryskiwaczem, posypać słonecznikiem. Do piekarnika wrzucić kostki lodu i natychmiast włożyć formy z chlebem na najniższą szynę piekarnika.
- Piec 45-50 min (220°C).
- Chleby wyjąć z piekarnika, ostrożnie wyjąć z form, sprawdzić, czy są upieczone (patrz wskazówka). Studzić na kratce (patrz wskazówka).
- Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem podawać po ostudzeniu, pokrojony na kromki, z wybranymi dodatkami.
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 549.6 kJ / 131.3 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 22.5 g
- Tłuszcz
- 3.9 g
- Błonnik
- 3.4 g
Przybory kuchenne
duży słój (0,9 l), folia spożywcza, duża plastikowa torba, piekarnik, kratka do studzenia, butelka ze spryskiwaczem, 2 formy keksowe (20 x 10 cm), miskaWskazówki i podpowiedzi
- Przepis na "Żytni zakwas chlebowy" znajduje się w tej kolekcji.
- Zamiast ziaren żyta do przygotowania zaczynu można użyć żytniej mąki razowej w ilości odpowiadającej wadze ziaren. Należy wówczas pominąć punkt 1., mąkę odważyć do dużego słoja (0,9 l) i dalej postępować zgodnie z przepisem.
- Zaczyn jest gotowy do pieczenia chleba po około 8-12 godz. od wymieszania z mąką i wodą, kiedy podwoi swoją objętość. Jeśli zacznie opadać, znaczy to, że już traci właściwości spulchniające - chleb upieczony na bazie takiego zaczynu może mieć bardziej zbitą konsystencję i kwaśniejszy smak.
- Chlorowana woda pobrana bezpośrednio z kranu może negatywnie wpłynąć na smak chleba. Taką wodę należy uprzednio przefiltrować, przegotować i ostudzić albo użyć butelkowanej wody źródlanej.
- Zaleca się mielić jednorazowo nie więcej niż 250 g ziaren. Do przygotowania ciasta właściwego zamiast ziaren żyta i pszenicy można użyć żytniej mąki razowej i pszennej mąki razowej. Należy wówczas pominąć punkty 4.,5. i 6., a w punkcie 8. odważyć odpowiednio 250 g pszennej mąki razowej i 350 g żytniej mąki razowej.
- W trakcie dodawania składników do ciasta na chleb należy pamiętać, by 1-2 łyżki zaczynu odłożyć do słoika i odstawić do lodówki. Ta część zakwasu posłuży jako baza do kolejnego zaczynu.
- Do pieczenia chleba najlepiej nadają się formy keksowe wykonane z grubszej stali nierdzewnej, z powłoką zapobiegającą przywieraniu. Takie formy równomiernie rozprowadzają ciepło, dzięki czemu bochenki pieką się tak samo z każdej strony. Warto również pamiętać, że zakwas chlebowy może wchodzić w reakcję z formami wykonanymi z aluminium.
- W przypadku pieczenia chleba na młodym zakwasie może być konieczne dodanie niewielkiej ilości drożdży do ciasta, aby przyspieszyć wyrastanie bochenków. Kilkutygodniowy, regularnie używany zakwas takiego dodatku już nie będzie wymagał.
- Czas, potrzebny na wyrośnięcie ciasta chlebowego, jest zależny od mocy zakwasu i od tego, czy do ciasta zostały dodane drożdże. Kilkudniowy zakwas może potrzebować więcej czasu na spulchnienie ciasta niż kilkutygodniowy. Ciasto chlebowe jest odpowiednio wyrośnięte, kiedy podwoi objętość.
- Wrzucone do piekarnika kostki lodu mają za zadanie wytworzyć parę w jego wnętrzu. Dzięki parze chleb lepiej wyrasta w czasie pieczenia i ma bardziej chrupiącą skórkę. Zamiast lodu można użyć butelki ze spryskiwaczem - należy wtedy spryskać wodą ścianki i dno piekarnika. Nie należy pryskać na grzałkę!
Zamiast kostek lodu na dno piekarnika lub na blachę do pieczenia można również wlać pół szklanki wody. - Aby sprawdzić, czy chleb jest wypieczony, należy postukać w jego spód. Prawidłowo wypieczony bochenek powinien wydać głuchy dźwięk. Jeżeli chleb od spodu jest niedopieczony, należy dopiekać go po wyjęciu z formy jeszcze 5-10 min.
- Mieszany chleb pełnoziarnisty na maślance ze słonecznikiem najlepiej smakuje po całkowitym ostudzeniu, po ok. 12 godz. od wyjęcia z piekarnika.
- Zamiast 2 form keksowych (20 x 10 cm) można użyć 1 większej formy keksowej (dł. 35 cm).
- Wierzch ciasta chlebowego, przed wstawieniem do piekarnika, można posypać łuskanymi ziarnami słonecznika.