Focaccia (bez glutenu)
TM5 TM6

Focaccia (bez glutenu)

3.9 (22 oceny)

Składniki

  • 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy i skropienia ciasta
  • 55 g migdałów, w płatkach
  • 220 g mąki kukurydzianej
  • 110 g mieszanki mąk bezglutenowych, uniwersalnej
  • 1 ½ łyżeczki suchych drożdży
  • 2 łyżeczki cukru
  • 2 łyżeczki gumy guar
  • 3 łyżeczki soli morskiej, gruboziarnistej
  • 320 g wody
  • oliwa z oliwek, do natłuszczenia kopystki
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
633.8 kJ / 151.5 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
24.9 g
Tłuszcz
4.4 g

Sposób przygotowania

  1. Kwadratową formę (20 x 20 cm) natłuścić oliwą, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać migdały, zmielić 5 s/obr. 10.
  3. Dodać mąkę kukurydzianą, mieszankę mąk bezglutenowych, drożdże, cukier, gumę guar, 2 łyżeczki soli, wodę i oliwę, wymieszać 10 s/obr. 6. Przełożyć do przygotowanej wcześniej formy, powierzchnię wyrównać za pomocą natłuszczonej oliwą kopystki, następnie przykryć czystą ściereczką kuchenną i odstawić do wyrośnięcia na 20 min.
  4. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Za pomocą palców zrobić na powierzchni wyrośniętego ciasta kilkanaście wgłębień, całość oprószyć pozostałą 1 łyżeczką soli i rozmarynem, na koniec skropić oliwą.
  5. Piec 25-30 min (200°C) lub do momentu, aż wierzch nabierze złotobrązowego koloru.
  6. Focaccię podawać na ciepło lub po ostudzeniu jako przekąskę.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
633.8 kJ / 151.5 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
24.9 g
Tłuszcz
4.4 g


Przybory kuchenne

ściereczka kuchenna, kwadratowa forma do pieczenia (20 x 20 cm), piekarnik

Wskazówki i podpowiedzi

    • Guma guar to mielone bielmo nasion dzikich odmian roślin Guar. Odznacza się silnymi własciwościami zagęszczającymi i stabilizującymi produkty. Gumę guar można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i w dobrze zaopatrzonych supermarketach.