Obwarzanki wałeckie
TM5 TM6

Obwarzanki wałeckie

4.7 (132 oceny)

Składniki

  • 300 g mleka
  • 25 g świeżych drożdży, pokruszonych
  • 2 ½ łyżeczki cukru
  • 560 g mąki pszennej
  • 25 g ziaren słonecznika
  • 3 ½ - 5 łyżeczek soli
  • 20 - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
  • woda, do gotowania obwarzanków (ok. 1,5 l)
  • 1 jajko, roztrzepane z 1 łyżką wody, do posmarowania obwarzanków
  • ziarna sezamu, białego, do posypania obwarzanków
    lub mak, do posypania obwarzanków

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1040.1 kJ / 248.4 kcal
Białko
7.6 g
Węglowodany
39.6 g
Tłuszcz
7.4 g
Błonnik
2.1 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać mleko, podgrzewać 3 min/37°C/obr. 1.
  2. Dodać drożdże, ½ łyżeczki cukru, mąkę, ziarna słonecznika, 1½-2 łyżeczki soli i olej, wymieszać 15 s/obr. 6, następnie wyrobić Ciasto /3 min. Ciasto przełożyć do natłuszczonej olejem miski, przykryć czystą ściereczką kuchenną, odstawić do wyrośnięcia na 1-1,5 godz.
  3. Wyrośnięte ciasto podzielić na 12 równych części (75-80 g każda), następnie z każdej części uformować wałek (dł. ok. 50 cm). Każdy wałek złożyć na pół, skręcić spiralnie wokół własnej osi, a wolne końce połączyć ze sobą, formując okrągły obwarzanek. Obwarzanki ułożyć na arkuszu papieru do pieczenia, odstawić na ok. 10 min.
  4. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  5. W dużym garnku zagotować wodę z dodatkiem 2-3 łyżeczek soli i 2 łyżeczek cukru. Obwarzanki ostrożnie kłaść na gotującą się wodę tak, by nie nachodziły na siebie i gotować partiami po 1 min z każdej strony. Obgotowane obwarzanki ostrożnie wyjmować za pomocą trzonka drewnianej łyżki i kłaść na przygotowaną wcześniej blachę. Za pomocą pędzelka posmarować obwarzanki roztrzepanym jajkiem i posypać sezamem.
  6. Piec ok. 20 min (200°C) lub do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone obwarzanki przełożyć na kratkę i odstawić do całkowitego ostudzenia.
  7. Obwarzanki wałeckie podawać z wybranymi dodatkami.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1040.1 kJ / 248.4 kcal
Białko
7.6 g
Węglowodany
39.6 g
Tłuszcz
7.4 g
Błonnik
2.1 g


Przybory kuchenne

miska, ściereczka kuchenna, duży garnek, kuchenka, papier do pieczenia, blacha do pieczenia, pędzelek do ciasta, piekarnik, kratka do studzenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Obwarzanki można posypać także solą morską gruboziarnistą, czarnuszką lub siemieniem lnianym.