Wersje kompatybilne
Obwarzanki wałeckie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 sztuk
Składniki
- 300 g mleka
- 25 g świeżych drożdży, pokruszonych
- 2 ½ łyżeczki cukru
- 560 g mąki pszennej
- 25 g ziaren słonecznika
- 3 ½ - 5 łyżeczek soli
- 20 - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- woda, do gotowania obwarzanków (ok. 1,5 l)
- 1 jajko, roztrzepane z 1 łyżką wody, do posmarowania obwarzanków
-
ziarna sezamu, białego, do posypania obwarzanków
lub mak, do posypania obwarzanków
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1040.1 kJ / 248.4 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 39.6 g
- Tłuszcz
- 7.4 g
- Błonnik
- 2.1 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać mleko, podgrzewać
3 min/37°C/obr. 1 . - Dodać drożdże, ½ łyżeczki cukru, mąkę, ziarna słonecznika, 1½-2 łyżeczki soli i olej, wymieszać
15 s/obr. 6 , następnie wyrobićCiasto /3 min . Ciasto przełożyć do natłuszczonej olejem miski, przykryć czystą ściereczką kuchenną, odstawić do wyrośnięcia na 1-1,5 godz. - Wyrośnięte ciasto podzielić na 12 równych części (75-80 g każda), następnie z każdej części uformować wałek (dł. ok. 50 cm). Każdy wałek złożyć na pół, skręcić spiralnie wokół własnej osi, a wolne końce połączyć ze sobą, formując okrągły obwarzanek. Obwarzanki ułożyć na arkuszu papieru do pieczenia, odstawić na ok. 10 min.
- Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- W dużym garnku zagotować wodę z dodatkiem 2-3 łyżeczek soli i 2 łyżeczek cukru. Obwarzanki ostrożnie kłaść na gotującą się wodę tak, by nie nachodziły na siebie i gotować partiami po 1 min z każdej strony. Obgotowane obwarzanki ostrożnie wyjmować za pomocą trzonka drewnianej łyżki i kłaść na przygotowaną wcześniej blachę. Za pomocą pędzelka posmarować obwarzanki roztrzepanym jajkiem i posypać sezamem.
- Piec ok. 20 min (200°C) lub do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone obwarzanki przełożyć na kratkę i odstawić do całkowitego ostudzenia.
- Obwarzanki wałeckie podawać z wybranymi dodatkami.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1040.1 kJ / 248.4 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 39.6 g
- Tłuszcz
- 7.4 g
- Błonnik
- 2.1 g
Przybory kuchenne
miska, ściereczka kuchenna, duży garnek, kuchenka, papier do pieczenia, blacha do pieczenia, pędzelek do ciasta, piekarnik, kratka do studzeniaWskazówki i podpowiedzi
- Obwarzanki można posypać także solą morską gruboziarnistą, czarnuszką lub siemieniem lnianym.