Wersje kompatybilne
Ekspresowy chleb bezglutenowy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 26 kromek
Składniki
- 2 białka
- 4 - 6 kropli soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 350 g wody
- 1 łyżka octu
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego i blatu
- 1 łyżeczka cukru
- 40 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 450 g miksu mąk bezglutenowych do wypieku chleba, Schär Mix B®
- 50 g mąki gryczanej, plus dodatkowa ilość do oprószenia chleba
- 1 łyżeczka soli
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 314.5 kJ / 75.1 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 0.8 g
Sposób przygotowania
- Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka, dodać sok z cytryny, ubijać
2 min/obr. 3.5 . Zdjąć motylek. Pianę z białek przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, ocet i oliwę, dodać cukier i drożdże, podgrzewać
2 min/37°C/obr. 2 . W tym czasie blat i okrągłe naczynie żaroodporne (Ø 26-28 cm) z pokrywą natłuścić oliwą za pomocą pędzelka, odstawić (patrz wskazówka). - Do naczynia miksującego dodać pianę z białek, miks mąk bezglutenowych, mąkę gryczaną i sól, wymieszać
20 s/obr. 6 , następnie wyrobić5 min/ . Przełożyć na przygotowany wcześniej blat, uformować kulę, za pomocą noża zrobić na jej powierzchni 3-4 poprzeczne nacięcia, oprószyć mąką gryczaną. Przełożyć do przygotowanego wcześniej naczynia żaroodpornego, przykryć pokrywą, włożyć do zimnego piekarnika. - Rozgrzać piekarnik do temp. 220°C z włożonym do środka chlebem.
- Piec 45 min (220°C) od momentu osiągnięcia zadanej temp. Upieczony chleb wyjąć ostrożnie z naczynia żaroodpornego, odstawić do całkowitego ostudzenia na kratkę.
- Ekspresowy chleb bezglutenowy podawać pokrojony na kromki, z wybranymi dodatkami.
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 314.5 kJ / 75.1 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 0.8 g
Przybory kuchenne
okrągłe naczynie żaroodporne (Ø 26-28 cm) z pokrywą, pędzelek do ciasta, kratka do studzenia, piekarnikWskazówki i podpowiedzi
- Zamiast okrągłego naczynia żaroodpornego można użyć naczynia prostokątnego o wymiarach
28 x 18 cm. - Wykorzystane w przepisie mąki bezglutenowe można nabyć w supermarketach, sklepach ze zdrową żywnością oraz sklepach internetowych.
- Chleb nie powinien być spożywany przez osoby z alergią na orzechy oraz białko jaja kurzego.
- Należy zapoznać się z informacjami na etykietach użytych w przepisie produktów, aby sprawdzić, czy mogą one zawierać śladowe ilości glutenu. Należy uważać podczas zakupu produktów na wagę, ze względu na ryzyko zanieczyszczenia ich żywnością zawierającą gluten.
- Zamiast okrągłego naczynia żaroodpornego można użyć naczynia prostokątnego o wymiarach