Wersje kompatybilne
Fougasse - chleb francuski
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 sztuki
Składniki
- 300 g mleka, 2 % tłuszczu
- 10 g świeżych drożdży, pokruszonych
- 100 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej np. żytniej
- 400 g mąki pszennej
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 ½ łyżeczki soli
- 4 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 70 g zielonych oliwek, bez pestek
- 70 g czarnych oliwek, bez pestek
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 2697.8 kJ / 645 kcal
- Białko
- 17.1 g
- Węglowodany
- 101.5 g
- Tłuszcz
- 18.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 1309.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać drożdże, podgrzewać
2 min/37°C/obr. 2 . - Dodać mąkę chlebową i mąkę pszenną, oliwę z oliwek, sól, zioła prowansalskie, zielone oliwki i czarne oliwki, wyrobić
Ciasto /3 min . Ciasto przełożyć do natłuszczonej oliwą miski, przykryć czystą ściereczką kuchenną, odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce na 1 godz. lub do momentu podwojenia objętości. W tym czasie 2 blachy wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. - Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, podzielić na 4 części. Każdą część delikatnie spłaszczyć dłońmi i uformować kształt serca. Ułożyć na przygotowanych wcześniej blachach. Nożyczkami albo ostrym nożem zrobić po 3 nacięcia po obu stronach każdego serca, dodatkowo jedno przez środek. Rozciągnąć nacięcia tworząc duże dziury tak, aby nie zrosły się podczas wyrastania i pieczenia. Odstawić w ciepłe miejsce na kolejne 30 min. Pod koniec czasu wyrastania rozgrzać piekarnik do temp. 230°C.
- Chlebki posmarować oliwą, w razie potrzeby ponownie delikatnie rozciągnąć nacięcia. Piec ok. 20 min (230°C), jedna blacha po drugiej. Fougasse podawać po ostudzeniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 2697.8 kJ / 645 kcal
- Białko
- 17.1 g
- Węglowodany
- 101.5 g
- Tłuszcz
- 18.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 1309.8 mg
Przybory kuchenne
2 blachy i papier do pieczenia, nożyczki, piekarnik, ściereczka kuchennaWskazówki i podpowiedzi
- Ten francuski chlebek w kształcie liścia, z chrupiącą skórką i miękkim środkiem, pochodzi z rejonu Prowansji. Jest odpowiednikiem włoskiej focacci i tak jak ona, może być wypiekany z dodatkami: z oliwkami, kaparami, anchois, suszonymi pomidorami lub kiełbasą chorizo, z ziołami i ziarnami.
- Chleb fougasse idealnie nadaje się na przekąskę na piknik.
- Zamiast oliwek można wykorzystać inne składniki, np. suszone pomidory, anchois, ser.
- Można upiec jeden duży chleb.